I te korero mo nga mea kei roto i nga kukama, me whakahuatia nga huaora, na te mea e whakaarohia ana ko tetahi o nga huawhenua tino reka me te hauora. Kei te whakamahia te kūkamo i roto i te kai hei kai, no te mea he pai te iti o te kalori, na te kai i te kai ka taea e ratou te kai i roto i nga rahinga iti. Kei te whakamahia ano hoki te hua ki te cosmetology, he mea rere ke i nga tiu me nga mea ngongo, ka awhina ia ki te whakakore i nga waahanga poaka, te ngongo, te hakihaki, nga ngutu.
He aha nga huaora i roto i nga kukama hou?
I penei nga kairangataiao he aha nga huaora kei roto i nga kukama me te whakatau kia nui te rangahau. Ko te hua o tenei hua, he taonga nui kei roto i te iodine, te ūkuikui, te rino, te pāhare pāporo , te konupūmā me te maha atu o nga miihini. I roto ano i te kukamo i roto i nga rahinga iti he vitamini PP, H, C, B2, B1, A. I tua atu ki te huaora i roto i nga kukama hou, he huka taiao (te lactose me te glucose) e whai ana ki te whakapai i te mahi o te roro.
No reira, ahakoa te mema ko te kukama he 95% o te wai, ka uihia he aha nga huaora kei roto i te kukama, ka taea e koe te whakautu he maha atu o ratou i te karoti, te mato, te riki, me te hua citrus. Ki te whakauru koe i roto i to kai kai i te kohikohi auau o te kukama, ka taea e ia te awhina:
- te whakaritenga o te ngakau;
- whakaheke i te tarai toto;
- te whakahou kiri;
- horoi i te tinana o te taimaha taimaha me te toxins;
- te hiainu wai;
- te whakakore i nga mate ate;
- whakaheke i te katoa o te paanga o te tinana;
- te rongoa o te mate o te mate rewhaka;
- te whai hua o te whakawhanaketanga hinengaro;
- Tuhinga o mua me te momona.
Ko tetahi o nga painga matua o taua huawhenua ko tona ihirangi o te nui o nga kohuke me nga huinga tohu, he mea nui hoki kia noho tonu te tinana o te tangata ki te pupuri i te mahi . Ko tetahi o nga painga matua o te totoma ko te ihirangi kei roto i te nui o te pāhare pāporo. He mea tino nui taua kaupapa hei pupuri i te mahi o nga whatukuhu me te ngakau. He mea tino nui me te aroaro o te iodine i roto i tenei huawhenua, me te mea, ko te nui o te tipu kei roto i te kukama nui atu i era atu huawhenua, tae atu ki te aniana ranei te tōmato.
Ko tenei huawhenua he tino rongonui ki te cosmetology, he mea whakamahi hoki mo nga matapihi kanohi. Ko te kaha o enei tukanga he mea tino nui rawa, ina koa he raruraru kiri ke nga wahine.