I te roanga o nga rau tau, ko nga mea whai hua o nga pounamu anake e wātea ana ki nga tangata Hainamana. A, i te mutunga o te rau tau 1800, ka taea e nga iwi o era atu whenua te reka i tenei hua. Ahakoa i muri mai, ka taea e nga kaitaiao te korero he aha nga huaora kei roto i te waahi, me te whakawhetai ki te whakaaro o te Hainamana i tenei hua hei rongoa.
Ko te hanganga o nga manamana
Na, i runga i te ingoa, i whakamaoritia mai i te reo Latina, hei "kai a nga atua," ka taea e koe te mohio kei roto i te pounamu he hanganga taonga me te whai hua. Kei roto i enei mea:
- nga antioxidants e awhina ana ki te whawhai i te awe o nga mea kino, te tautoko i te taiohi o te tinana;
- te tipu kai, me te rua o nga wa ka nui atu i nga aporo;
- te waikawa o te waikawa, ko nga mea nui kei te whakapai ake i te pünaha paraihe me te tautoko i te toenga waikawa-teitei;
- te huka, he aha te mea kaore i te tūtohuhia te pounamu kia whakamahia e te hunga mate pukupuku. Ko nga kaimoana o te tangata ka tino atawhai i te uaua me te roro;
- tannins, e tuku ana i te reka o te tipu;
- huaora;
- nga miihini.
Ko te hanganga o te huaora me te tohu i roto i nga waahi
Ko te uara o nga manamana ko ona huaora me nga mea taiao.
Vitamins paku:
- provitamin A, te kawenga mo te relasticity o te kiri, kanohi pai,
te mate, te whakapai ake i te huruhuru, nga whao, nga wheua. Ki te whakatinana i tenei huaora, me hiahia nga momona, na te mea e hiahiatia ana te kai ki te kai i muri i te kai; - rōpū B (B1, B2, B3);
- waikawa ascorbic.
Nga tipu o te pounamu: te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, te konupora , te konutai. Kaore i roa te roa o nga tohungatanga ki te whakaaro mehemea he iodine kei roto i te wa. I puta mai ko te mea ko tetahi o nga hua iti e whai hua ana i runga i te kawa o te takaroka ki te aroaro o te iodine i roto i tona hanganga.
He nui atu i te 50 nga momo o nga manene, a he rite tonu te ahua me te uara o te katoa. Na, kia kitea ai he aha nga huaora i roto i te koroke koroua, i era atu momo ranei, he nui noa iho te mohio ki te hanganga e whakaaturia ana i runga.