Ko Blackberry te whanaunga tata o te rōpere. I tukuna tona ingoa ki te purapura no te mea he tataramoa kei runga i te kakau, e rite ana ki nga toronguru pungarehu. I mohiotia ano e to maatau tupuna, i te mea he pai te parakipere me te painga ki nga taonga taiao. Te whakarite mai i enei huakuinga me nga whakapaipai, i whakamahia i roto i te maimoatanga o te mate pukupuku, te matehuinga, me etahi atu.
He aha nga huaora i te parakipere?
Ko nga matū e tika ana mo te tinana o te tangata ka kohikohia i roto i tenei puranga whakamiharo. Anei etahi o enei:
- Huaora A;
- huaora B1 me B2;
- Huaora C;
- huaora E;
- huaora PP;
- peta-pene.
I tua atu ki nga huaora, ka makona ano hoki te parakipere ki te tonotono me nga miihini:
- konupūmā;
- pāhare pāporo;
- konupora;
- konutai;
- ūkuikui.
I roto i tona hanganga, kei te purapura he huka tūturu - te huka me te korukoru, me te citric, te malic, te tartaric me te waikawa salicylic.
Parakipere - nga painga me nga whaimana
Ko te BlackBerry ehara i te mea reka anake, engari he pai rawa hoki. Ma te whakamahi pinepine i te reira, ka taea ki te whakapakari kaha i te whakatupapatanga , te whakapai ake i te mate me te, i te katoa, te whakatau i te mahi a ngaa tinana tinana katoa. Ko nga tumatakuru, ano he raspberries, he haumaru, haumaru hoki. Koinei te take e whakamahia ana e ia, me tona whanaunga o te raspberries, mo te makariri.
Engari ko nga mea whakaora o te tumatakuru kei roto i nga hua anake, engari i roto i nga rau. He nui nga taonga o te tannins, o te kohuke, o te waikawa amino me te waikawa ascorbic. Mena ka inu koe, ka tunuhia mai i nga rau o te hupa, ka taea e koe te whakaheke i te kaha o te tamaiti me te whakarite i te moe. He pai te mahi a tenei rongoā whakaora i te pūnaha hauora, te aukati i nga mate o te kopu me te ate, a he pai ano hoki te diuretic me te diaphoretic.
He pai rawa te whaowhia o nga rau parakipere hei awhina i te mate pukupuku. Mo tenei ka hiahia koe: 1 tsp. rau maroke mo te karaihe o te wai kohua me te tuku ki te kohua mo te 10-15 meneti. Murihia te inu me te inu i te inu tunu e toru nga wa i te ra.
Engari ahakoa ano he tohu-tohu nga pangorangi:
I etahi wa ka puta te mate kirika kaha ki tenei pi, na reira ka whakamahia ma te tupato ka aru i nga tangata e whai ana ki nga urupare mate.
Ko te hunga kua piki ake te waikawa o te wai kawa me te mate pukupuku, me whakakore tenei pi i te kai .
Whakamahia te taputapu mai i te parakipere
Ko te parakipere he mea tino reka, he reka hoki. Ka rite ano ki te tipu hou, he tino whai hua ano hoki tenei kai. Kua roa kua whakamatauhia e te whakamahinga o te kape mai i te parakipere he tino whai hua ki te maimoatanga o te mate pukupuku mate me te pneumonia. Na, ko te whakawhetai ki nga komupuku phenolic he momo pai rawa te kaihoko anti-inflammatory me te whai hua i runga i te mahinga parauraha.
Ko nga painga o te kape mai i te parakipere ka panapahia, mehemea ka whakapai koe i tenei tipu mai i te pi pai me te kore e tunu mo te wa roa, no te mea ka whakaiti te whakamahinga o te wera roa i te maha o nga waahanga whai hua.
Blackberry Slimming
He iti rawa te kohinga karamona o tenei pi, mo te 100 g he 36 kalori anake, na he tino parakipere
Kai reka me te whakakaha i to tinana. A kaore i te wareware ki te whakarite i nga ahuatanga o nga whakapaipai. Kia ora!