Ko Irga he tino manuhiri i nga takiwa o te taone, ko te tipu anake e whakautehia ana e nga kairapu nei e ahuareka ana ki te whakatipu kaore i te nuinga o nga hua kai. I tenei wa, kaore e pai ana ki te tiaki, he nui nga rakau whai hua me nga karepe-hina, he reka ano he kukume, me tino aro atu. He maha nga iwi kaore e mohio ana he pai te hoiho hoiho, na reira kaore e pai ki te mohio.
He aha te ahua o te irga me te pehea e whakamahi ai?
Ko te uara o tenei ahurea tipu, ko te mea tuatahi, i roto i tona momo ngohe maha, i te wa e whakaatuhia ana te huaora C, PP, A, te B, me te pectin me nga konupora tannic, flavonoids, nga kohuke, ngota waikawa. He taonga nui a Irga i roto i te cellulose, he iti iho i roto i nga calories - anake 45 kcal ia 100 go hua. Na te mea nui o nga antioxidants, ka taea e te potae te whakarato i te tonic, te whakapumau, te whakahou i te tinana, me te whakamahinga i nga wa katoa, ka iti te heke o te mate pukupuku me te mate Alzheimer.
Ko Irga he huarahi pai hei aukati i nga makariri me nga mate pukupuku, he painga whai hua ki runga i nga oko toto me te ngakau, ka tango i te paraka me nga tote miraka taimaha mai i nga ruma. Ka taea te kai i te purapura i te ngahere, engari he pai ki te hoatu he wai, e whakaatuhia ana i roto i nga raruraru o te taatrointestinal tract, colitis , me etahi atu. Ka taea hoki e ratou te haumaru me te mangai ki te angina me te stomatitis. Ka taea te maroke te Irgu, ka kapohia mai i nga tipu kope, ka whai hua nui te whakamahinga. E taunaki ana kia inuhia mo te hiamoe, te ahotea, te pupuhi i nga wa katoa.
He aha te mea whai hua mo te Irga i te wa e hapu ana me te hapu?
Ka whai hua mo nga kaitaunui wahine pai kia mohio ki nga mea e whaihua ana mo te wahine e whakarite ana kia waiho hei whaea. I te wa o te whakamahere hapu, ka taea te whakamahi i te irgu hei
Ngā āhuatanga whaihua o te kape mai i nga karepe
Ko tetahi o nga huarahi tino rongonui ki te tiaki i te irgi he mimi. Kei roto i te maha o nga taonga matū. Ka taea te hurihia te hua ki nga tipu mo te hotoke hei whakarato i tetahi maimoatanga reka me te whai hua. Engari he mea pai kia horoia nga hua ki te huka me te kore e tunu. Ko tenei tuwhera ka waiho anake i roto i te pouaka whakamātao.