Mo te hunga e pa ana ki te aroaro o nga pauna moni, ko te patai: "Ka taea e au te ngaro i te taimaha ki runga i te miraka?" He mea tika, no te mea he maha nga whakaaro rereke mo tenei take. Ko etahi e mea ana he kino te kai o te kefir, ko etahi e kii ana kaore e taea te ngaro te taimaha engari me horoi ano te tinana o te toxins.
Ka taea e koe te tino korero ko te patai: "Ka ngaro koe i te taimaha mai i te kefir?" He whakautu tautuhi: "Ae." He whai hua tenei kai me te kawe i nga hua pai i roto i te wa poto. Engari i mua i te tīmatanga o te ngaro o enei pauna moni i tenei ara, me whakaaro koe ki te ngaro i te taumaha ki runga i te miraka kia pai ai te kai, kaua hoki e kino ki to hauora. Koinei te mea ka awhinahia koe e koe.
Na, ka tino pai ake te miraka ki runga i te miraka, me te haumaru, me te whakamahi i tetahi o nga momo rereke o raro nei.
Kōwhiringa 1
Ki te hiahia koe kia hohoro te ngaro i te taimaha, kua rite hoki koe mo nga whakawhitinga nui, ka hiahia koe ki te mono-kai kefir, ka uru ki te whakamahi i te ra o te kefir anake, me era atu waipiro, hei tauira, te tiipete matomato ranei. Mo te ra e hiahia ana koe ki te inu i te iti atu i te 1.5 rita o te kefir, a ka taea e koe te piri ki taua kai mo te kore neke atu i te 3 nga ra. Hei ngaro mo tenei waa ka taea te 3 ki te 5 kg.
Kōwhiringa 2
Ko tenei kai ka tino waimarie atu i te waa o mua, engari kaore i te iti rawa. I tetahi ra, me tango koe i te 1.5 rita o te kefir me te ki te 1 kiromita o tetahi hua, ki te kore panana me karepe. Ko te noho ki tenei kai he 5 nga ra, a ka ngaro koe i te 3 kihi i tenei wa.
Kōwhiringa 3
Ko tenei kai ka kiia he wera, no te mea kei roto i nga ra o te kefir etahi atu mea. Kua oti te tatau mo nga wiki e rua, engari kei roto i te ra ka inu koe i te kefir korewai-kore, tae atu ki te kotahi me te hawhe rita, me te ra atu ka kai koe i nga huawhenua, hua , pata me nga hupa i roto i nga rahinga. I roto i te mahinga o te hōtaka, he mea tika kia inu i te nui o te wai ma te kore o te hau.
Kōwhiringa 4
He mahinga kiriata te kefir tenei, kaore e taea te whakakore i te taimaha o te taumaha, engari ka whakapai ake hoki i te paanga. Ko te noho ki tenei kai ka hiahia tetahi ki te kai i te pihi: 100 g 5-6 nga wa i te ra, ka horoia ki te wai ma, te ra tuarua - ki te inu i te kefir korewai (1.5 rita), e wehewehe ana i te waahanga katoa ki nga raaiti 5-6, me te toru o nga ra - ki te kai 250-300 g o te tiihi me te 750 ml o te kefir. I enei ra e toru ka ngaro koe i te 2 ki te 6 kg, i runga i nga ahua o to tinana.
Kōwhiringa 5
Koinei te kai o te miraka. He pai mo te horoi i muri i nga hakari hakari me te kai. I tetahi ra o taua kai ka whakakorea katoatia nga paanga o nga hararei me te tiaki ia koe i te hiahia ki te kai i te rota me tua atu. Na, mo te parakuihi ka hiahia koe ki te inu i tetahi karaihe o te miraka me te toena o te taro pango. Mo te tuarua o te parakuihi - e rua nga aporo me te karaihe kefir, mo te tina - huamata mai i te sauerkraut. Mena ka taea e koe te kai mai i te tina ki te kai - pai, ki te kore, ka inu i tetahi karaihe o te kefir mo te parakuihi o te po. Kaikainga 50 karamu o te tihi iti-ngako me te 2 aporo. I mua i te moenga, inu i tetahi atu karaihe o te kefir.
Kōwhiringa 6
He roa tenei kai, e 21 nga ra, engari ko te taimaha taimaha i tenei waa he 10 kg te toharite. I te wa e kai ana te kai i te kai, me whakakorea mai i te taro, nga putea, te reka, te waipiro me te rīwai.
Kua kitea e matou te pehea e ngaro ai te taumaha ki te kefir, engari ahakoa ka peia e koe nga kilokarati kore e tika, kia mau tonu te hua, kotahi i te wiki, whakawhitia he ra o te whakaheke i runga i tetahi kefir.