Ko te konupora, kei te nui o te tinana o te tangata i te wha o nga wahi i muri i te konupūmā, te pāhare pāporo me te rino, kei roto i te neke atu i te 300 o te tukanga mate me etahi atu tukanga.
Ma te kai pai, ma te hauora, kaore he tangata e pa ana ki te ngoikore o te konupora , no te mea he maha nga kai kei roto i tenei waahanga nui. He nui te konupora i roto i nga purapura, ina koa te paukena, te nati, te pata me te ika. Engari he pai te whakahua i tetahi ahuatanga o te Mg, ara, i raro i te whakararuraru, ka tere haere te heke i roto i te tinana, ara, ko te nui o nga homoni kaha i roto i te tinana e arai ana i te ngoikore o te konupora.
Kaore he ngoikore o te konupora, ka taea te whakaatu i nga tohu penei: te piki o te toto toto, te ngawari i roto i nga uaua o te kau , te mate pukupuku, te nui o te ngoikore, te ngoikore, te ngoikore o te ngoikoretanga, te mate kino, te ngaro o te makawe. A, ki te mea ko enei tikanga katoa he mea kaore i te Mg, ko te whakaritenga o te kai me te kai o nga raau konupora ka uru ki to ratau whakakorenga.
Engari, me te tango i nga tukanga konupora e hiahia ana koe kia tupato, no te mea ahakoa te mate kino ki te tinana o te tangata, ko te konupora nui i roto i te tinana kaore i iti iho nga tohu kaore i te kino.
Nga tohu o te konupora nui i roto i te tinana
I roto i te tangata he hauora hauora hauora, ka whakakorehia te konupora pounamu e nga whatukuhu, engari, ki te raruraru o raatau mahi, kei te whai ake nei:
- te pupuhi o te ngakau o te ngakau me te ngawari o te toto;
- te paheketanga o te mahi hokihi;
- nga raruraru o te pūnaha hauora;
- kaha kaha;
- ngoikore ngoikore;
- te takahi i te whakaritenga me te korero.
Me te nui atu o te konupora, ka mahara te tangata ki te matewai kaore i te mate, me te maroke o nga kiriuhi mucous.
I roto i nga wahine, ko te nui o te konupora i roto i te tinana e whakaatu ana ia ia ano he tohu tohu: he rereke i te menstrual, he nui nga whakaaturanga o te PMS, me te kiri maroke.
Na, ki te kite tetahi tangata i nga tohu rite ki te tango i nga rongohu kei roto i te konupora, me ui atu koe ki te taote kia whakatika i te waahanga me te whakamatautau atu.