Ko nga hua maroke o te nikau kua roa kua kiia he "pono o te koraha". Ko nga tangata e noho tata ana ki enei hua, whakamahia ki nga wahi katoa, penei i te kai, i roto i nga koiora rongoa. He maha nga hua whai hua i roto i tenei hua me te mea he tino rongonui ki nga whenua rereke. Ko nga toa mo te kai tika e mohio pai ana ko nga painga o nga ra maroke mo to raau hauora. Na ki te tāpiritanga, he tino reka, he reka hoki tenei hua, e kiia nei he atua mo nga tamariki me te niho reka pakeke.
Ko te tinana o te wahine me nga raumati maroke, painga, kino ranei?
Ko tetahi wahine, wahine ranei, e hiahia ana ki te ahuareka me te pai. Ko nga ra , ko tetahi o nga waahi o nga hua maroke, na reira ka tino pai ki nga kai kai. Ahakoa he tino nui o ratou i roto i nga calories, e tūtohu ana kia whakamahia ki aua wa ka hiahia koe ki te kai reka. He pai ke atu ki te tiakarete, nga keke me etahi atu hua kino. Engari, ehara i te mea katoa.
He tino whai hua nga ra mo te hauora o nga wahine, no te mea ka awhina ratou ki te whakaiti i te mate o te mate pukupuku mate. I runga i nga korero a nga taote, wahine e wha tekau ma wha, me whakauru koe i te iti o nga hua maroke i roto i to kai kai i ia ra. Kaua e wareware kei te whai taonga ratou ki nga warowaihā, te huakiki me te kukuhu, e taea ana e koe te tiki i te tinana nga huaora e tika ana mo te kaha o te kaha. Mo nga wahine, ko tetahi atu mea whai hua o nga ra maroke, ina koa i te menstruation. E mohiotia ana, ko enei ra kei te whakahekehia te kaha me te kino kino mo tetahi wahine.
Ka taea te wehe motuhake o nga hua o te hua i te wa e hapu ana, i te waahi ranei. Ko te iti o nga ra maroke e taea ai e koe te whakaheke i te pokapū i roto i te aratau tere, me te awhina ano hoki ki te whakamutu i te toto. I te wa e whāngai ana, ka pai ake te koiora me te rahi, engari kaore e whakakorea, ko te nui o nga hua maroke mo te ra kotahi, ka taea e koe te tirotiro me to taakuta.
Whakamahia nga ra maroke
Ka rite ki te maha atu o nga hua, he maha nga hua pai o te ra. He painga tawhito ratou i nga makariri, penei i te makariri, te mate pukupuku, te tonsillitis. I nga waahi tuatahi o te bronchitis, ka tangohia ki te tango i te pungarehu mai i te tinana, te whakatairanga i te mate me te kaha.
Ko nga ra kua roa kua whai hua i roto i nga mate pukupuku, ka awhina i te whakapai ake i te mahi roro. Ko te waipiro o te wairangi, ka taea e koe te whakawhitinga i te waahi o nga caries me te whakaiti i te maha o nga huakita i roto i te mangai. Mena ka mohio koe he aha nga raumati whai hua, ka taea e koe te aukati i nga mate maha i te waahi tuatahi. Mai i nga wa o mua, kua whakamahia ki te rongoa i te tini o nga mate me te ra, he maha nga tohutao mo nga rongo tawhito mai i nga mate maha kua tiakina. Kotahi noa te whara, he maha nga hua hou e whakamahia ana mo te whakarite i nga rauropi hauora, a ko tenei he wero mo etahi waahi.
I tetahi patai, ahakoa he pai nga raumati maroke, he mea tika kia mahara ki etahi waahi. Te manawanui o te tangata, te mate huka , te gastritis roa, te mate ranei. Ko nga tangata e nui ana te mate nui me te kore e pai ki tenei reka, ahakoa e taea ana te whakamahi i muri i te korerorero ki a raatau kairanga kai.
Ko tenei hua maroke he pai mo nga kapi me te tapiri ki etahi rihi. Ko te kaihauturu pono ka mau i roto i tana pouaka pouaka, hei pupuri i tana matea me tana matea i roto i tona whanau.