He maha nga huarahi hei whakaheke i te taimaha, tetahi o enei - he kai i te gelatin. Mai i tenei tuhinga ka taea e koe te ako ki te tango i te gelatin mo te mate taimaha , kia kore ai e kino ki te hauora me te whakakore i nga pauna moni. Ka puta mai ko tenei hua kaore e taea te whakamahi i nga mahinga kai. Kei roto i te Gelatin te iti rawa o nga kaata me te nui o nga matūkai. Ma tenei, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua pai.
Me pehea te inu i te gelatin mo te mate taimaha?
He tikanga etahi mo te whakamahi tika i te gelatin. I te ara, he pai hoki tenei hua mo te hunga e hiahia ana ki te whakapakari i o ratau wheua, ina koa ka whai hua i te wa o te whakaoranga o te tinana i muri i nga whara. Mo nga wahine, he pai te whakamahi i te gelatin i roto i te menopause , inaore te konupūmā te tinana.
Hei inu tika i te gelatin, me whakaaro koe ki nga ture e whai ake nei. Ko te tikanga tuatahi he uaua ake, no te mea ka whakamahia te tiēre hei hua matua. Ka taea e koe te whakamahi i te tirere anake, kaore i te whakaora noa i te ahua o te matekai, engari ka awhina i te tukanga o te ngaro o te taumaha. He tino whaihua tenei kai.
Ko te tuarua o te whakamahi i te gelatin mo te mate taimaha he ki te whakakapi i nga reta mai i te tirere me nga reta nui-kalori me nga rihi. He pai te tango i tenei kai reka, he mea tango noa i te tinana, he whakamahu, he horoi, he rongoa. Ko te tikanga, he iti ake te tikanga o tenei tikanga i te tuatahi, engari ka taea ki te whakakore i te moni me nga pauna ano.
Ko te huinga o te kai i te gelatin me tetahi atu pūnaha mo te mate taimaha ka taea. I te nuinga o nga wa, he maha nga iwi e wawahia ana na te kore o nga reta pai. Ka tino whai hua te tirere, ka taea, ka makona hoki te kai, a ka waiho hei waahanga reka. Ko enei huanga katoa ko te kirikiri he hua ahurei me te whai hua mo te whakakore i nga karakara nui.