Ko te wai Orange ko tetahi o nga mea tino rongonui i te ao katoa, e arohahia ana e nga pakeke me nga tamariki. I raro iho ka kitea e koe he aha te wai karaka e whai hua ana mo te hanganga katoa o tenei inu.
Te painga me te kino o te wai karaka hou
Ko te whakamahinga o te wai karaka he mea tika ki tona hanganga me nga mea whakamataku:
- Kei roto i te wai karaka kowhai pai te nui o te huaora, nui atu te huaora C. Na, ka inu koe i te wai, ka tipu te tangata ki te tipu.
- Ko te tipu o te karaati-kohuke o te karaka te kaha ki te whakapakari i te tinana, ka kaha ake te awhina ki nga mate.
- Ko te Orange he pai ki nga kai, no te mea kei roto he horopeta iti o nga kaimoana me te wa ano ka whakapoke i te tinana me nga mea whai hua.
- Ko te whakamahinga pūnaha o tenei citrus e arahi ana ki te whakapakari i nga taiepa o nga oko me te tango i te cholesterol kino mai i te tinana.
- Ko nga antioxidants, kei roto i nga awaawa, te awhina i nga pukupuku pukupuku, me te whakaroa i te taitamarikitanga o te tinana.
- Ko nga mea o te pectin o nga karaihe ka whakapai ake i te pūnaha hauora, tango i te toxins mai i te tinana.
Engari, i tenei waa kei te korero matou mo nga painga o te wai karaka hou. Ko te wai i whakatohia mai i nga peke kaore e whai hua whai hua, engari ka whai hua kino ano hoki ki te tinana.
Mo te hunga e hiahia ana ki te whiwhi i te pai rawa mai i te whakamahi i tenei inu, he mea nui kia mohio ki nga wai o te wai karaka he pai noa atu, engari he mea kino ano hoki. Kia tupato koe ki te whakamahi i te wai karaka taiao, ki te wātea:
- gastritis ki te waikawa tiketike;
- mate o te kopu i roto i te waahi aukati;
- te taumaha;
- te mate huka.
I tua atu, i muri i te horoinga o te wai karaka, me horoi e koe te mangai ki te wai mahana kia horoia atu te waikawa, ka pangia e te mate o te koiora niho.