Mo tetahi kaitakaro, he mea nui ehara i te whakangungu anake, engari ano hoki i te whakangungu, he whakawhetai ki a koe ka taea e koe te whai hua nui o te whakangungu. Mo tenei take he mea tika ki te mohio ki nga taonga o nga waikawa amino, no te mea ko te ahua o te kai kaikauora tetahi o nga tino rongonui.
Ngā āhuatanga taiao o te waikawa amino
Mena ka whakaaroarohia e tatou nga waikawa amino mai i tenei tirohanga, he uaua te tioata, he mea wehewehe i te kounga teitei o te wera me te wera i runga i te whakarewa. Ko nga mema o te waikawa Amino ko nga tote o roto.
Ngā āhuatanga matū me te koiora o te waikawa amino
Mai i tenei wahanga, ko nga waikawa amino he pūhui e hangaia ana i nga pūmua. Ko ratou te take o nga uaua - 35% o te tinana uaua kei roto i era. I tua atu, ka taea e ratou te whakawhiti i te hiahia mai i te pūtau ki te pūtau.
Ngā waikawa Amino: ngā āhuatanga whai hua
Ko te taonga tino whai hua o nga waikawa amino ko to ratou hiahia mo te whanaketanga tika o te koiora. Kaore nga waahanga, kaore e taea e te tinana te whakatutuki i te whakapoke i nga huaora, nga kohuke me nga matūkai. Ka tango nga kaitakaro ki a ratou, ki te hanga i te uaua, ki te whakanui i te kaha, ki te whakawhanake i te manawanui.
Hei aromatawai i te nui o nga waikawa amino mo te tinana, he pai ki te aro ki nga waahanga kei te hipoki. Ko nga waikawa Amino he mea tika mo te whakaputa i aua mea:
- nga enzymes e hiahiatia ana mo nga tauhohenga koiora;
- nga homoni, e tika ana mo nga tukanga taiao;
- nga potae e hiahiatia ana mo te mahi hauora o te pūnaha taiao;
- Hemoglobin, e kawe ana i te hāora i roto i te tinana.
Kaore nga waikawa amino katoa e hangaia i roto i te tinana - ka tae mai etahi o nga kai ki te kai. Mena kaore koe e mohio kei te kai koe i nga potaha, he mea tika mo te whakamahi i nga waikawa amino.