Ko te Huaora K he taonga koiora e kore e whakahuatia, i te mea ka rite ki etahi atu huaora. I tenei wa, he uaua ki te whakarahi ake i tana mahi nui i roto i te tukanga o te mahi nui a te ao. I muri i nga mea katoa, ko te kore o te korenga i roto i te mahi o te maha o nga pūnaha o to tatou tinana, a ka arahi ki nga mate kino. Na reira, ka tino pai mo te tokomaha kia mohio he aha te huaora K me te aha mo te. He mea nui kia hoatu te ingoa ki a ia e te reta tuatahi o te ingoa Kuik - ko te ingoa o te Hinatologist Amerika, nana nei te honore o te kitenga o tenei puranga koiora. Ko ia nana i whakatakoto tuatahi ko te huaora K i roto i te tinana o te tangata hauora e hangaia ana i nga wa katoa, i te rahi o te rōrahi, ki te ngoikore te tangata, he mate ranei, ka hiahiatia e ia he whakawhitinga huaora motuhake.
He aha te whai hua o te huaora K?
Ko tenei taonga e mahi ana i nga mahi tino nui e whai paanga ana ki te rauropi. Engari, ko te mahi hei kaiwhakaako - he kawenga mo te tukanga o te whakaheke toto. Mena kei te ngoikore te tinana i te huaora K, ka nui te mate o te mate, te toto o te rohe. He tino kino tenei, no te mea kaore pea te tangata e ngaro i te toto nui, ka taea e ia te whakawhanake i te anemia me te mate rukupuku. Ko nga hua kaore i te kino o te kore o tenei taonga ka taea mo nga wahine hapu kua pupuhi noa i te mahi ka mate.
I tua atu, he mea tika te huaora K mo te hanganga o te kiko o te wheua: me te huaora D, ka uru ki roto i te tukanga o te konupora me te awhina ki te kawe tika ki nga wheua wheua. Ko tenei taonga hoki he waahanga i roto i te waahanga o etahi atu matū e tika ana mo te mahi o te ngakau. Kei te tiaki hoki te Huaora K i te tinana mai i te waipiro, ka whakakore i te painga kino o ngaa koiora koiora i hangaia na te painga o te kai. Ko ia ano hoki te kawenga mo te hanganga o te huka toto, na, ki te mea he ngoikore, ka taea e te tangata te whakawhanake i te mate huka.
Ko nga tohu o te tinana kaore he huaora K te roa o te mate o te tinana tae noa ki nga patunga iti, he hanganga kore kaore i te kiri, he iti iho i te taumata o te hemoglobin, he pakaru o te mahi o te whekau, te tautuhi noa. Kaore pea te huaora o te huaora K i puta mai i te mea he takahi i te pauna o te microflora i roto i te kirutiri, te murua o te pukupuku me te mahi ate, me te aroaro o te mumura i roto i te waahanga taiao me te pancreas, i muri i te tango i nga paturopi me etahi atu rongoa.
Te whakamahinga o te huaora K
I tetahi ra ka hiahia te tangata ki te 60-140 μg o te huaora K, ko te horopeta takitahi kei runga i te taimaha o te tinana - 1 μg o te taonga me korero mo te 1 kg o te taimaha. Ma te kai, ka uru atu ki te rua ki te toru nga wa atu huaora K, engari kaore ano e aro ki te whakaari. Kaore he huakino a te Vitamin K, no te mea ehara i te mea torotika, a kua tere te whakakore i tana mahi. Ko nga rongoā o te rongoā kei roto i tenei taonga ka whakaritea e te taote anake i roto i nga take motuhake - te mate nui o te toto i te whara, i nga patunga, me te mate urutaru, i muri i te chemotherapy, nga mate whai mate mate.
Nga hua e whai ana i te huaora K
Ko te nuinga o nga huaora K katoa ka kitea i roto i nga kai o te huawhenua me te tae matomato: te kāpeti, te rau huawhenua, te pīni matomato. He maha ano hoki i roto i te otaota o te ngahere - rau o te kupenga, te rōpere , te porohita, te aukati. I roto i te nui o te nui e whakaatuhia ana i roto i te tea matomato, nga huawhenua pakiaka, te wera, te taro mai i te paraoa witi, te ate, te hua heihei, nga otaota otaota.