Ko te tīmatanga o te rangi makariri he waahi ki te tango i nga kai o te ngahere i nga pini. Ko te Jam mai i nga oriwa me nga hua he tino reka me te whai hua, ko nga tohutao o tenei kai reka he rota katoa. Engari i tenei ra, ka korerohia e matou he putea rereke mai i nga whariki matomato, kaore i te mohiotia e te katoa nga painga.
He aha te mea pai mo te taputapu mai i te hiri?
Hei tīmatanga, ka hangaia te taputapu mai i nga papanga pakeke. He aha? He mea matomato, huakore o te wōnati, kei roto i te rota o te huaora me nga matū koiora kaha e whai hua ana ki o tatou tinana.
Kei roto i nga nati taitamariki te huaora C (nui ake i te hua citrus), te tocopherol me te huaora B. Kei roto i nga kakano ngeru te maha o nga alkaloids, nga kakano me nga mea whakarewa e whakaputa ana i te iodine, e hiahiatia ana e to taone.
Jam mai i te walnuts - he whare taonga o te huaora me nga matū rongoā, he mea whai hua te whai hua. I te hotoke, i te wa poto, ka hiahia te tinana ki nga huaora, ka awhina te kaima ki te whakanui ake i te mate.
Ngā āhuatanga whaihua o te koroi mai i te wōnati:
- Ko te ihirangi o te iodine ka meinga he taputapu tino pai mo nga turoro me te hypothyroidism.
- Whakapai ake i te mahi ate.
- Tuhinga o mua.
- He painga whai hua ki te mahi hinengaro.
- Ka whakahaerehia e ia te maimoatanga mo te rewharewha me te angina, a ka whakahokia ano e ia te tinana i muri i te mate, i te taatai ranei.
- Whakaritea te pihanga.
- Ka awhina i te pakanga ki nga mate pukupuku.
- Ma tona awhina, ka whakatinanahia te gastritis me te mate pukupuku.
- Ka whakatairanga i te ahua o nga momo anuke.
Nga hua me te kino o te taputapu mai i nga papa matomato
I etahi tau kua pahure ake nei, ka tae mai nga kaimataiao ki te mutunga: ka taea te whakakore i nga waahi i nga waahi i nga waahi
Ka whai hua a Jam ki te mahi whakatipu a nga tane me nga wahine, me te whakakore i nga raruraru me te kaha.
I tua atu i nga painga, ka taea ano e te kaima mai i nga papa matomato te kino ki te tinana mehemea he iti rawa te kounga. Na reira, me tūtohu koe ki te whakarite i te hua maau ake, ki te hoko mai i tetahi kaihoko pono. I tua atu, ka taea e te mimi te whakawera i te mate. Ko te mahi kino o te kape nut ka taea te painga taimaha. A ka taraihia ki te mate pukupuku, no te mea he nui te huka.