Ko nga kaiparau mo te rewena he pai te hau, te pupuhi, me te rekareka. Ka taea te pokepoke i te paraoa mo te miraka, te kirimiri kawa, te kefir me te tika i runga i te wai. Me pehea te tunu i te pancakes ki te rewena, kua kitea inaianei. Kei raro nei etahi tohutohu pai, kia kitea ai e te katoa he whiringa mo ratou ake.
Te rewena rewena
Ko nga pancakes e whai ana ki te maha o nga tamariki hari hari. Ko te nuinga o nga kuia e hiahia ana ki te pai ki nga mokopuna me te ahuareka. A, kia pai ai nga hua ki te whakaputa, me whai tonu koe i etahi ture noa, e whakaatuhia ana i raro nei:
- Ko te rewena pokepoke mo te pancakes ka taea te whakarite i runga i te rewena hou me te maroke, me te dilu i roto i te wai mahana.
- He pai te hua o te parai i te mahana wera, ka pai te parai i roto, ka kore e tahu.
- Ko nga pancakes kua oti te whakarite me pai ki te tarai pepa ki te whakakore i te ngako.
He paraoa mo te waiu me te rewena - tunu
Ko nga pihikete rewena me te waiu ka hohoro te noho tere me te kore he wero. He pai tonu te mahi a te katoa. A ko te paraoa pokepoke e kore e opal i muri i te whakaneke ake, kaua e whakaoho. He pai ake kia kohikohihia me te tuku atu ki te parapara. Ki te whakarite i te 5 o nga momo kai reka ka nui atu i te haora kotahi.
Kai:
- paraoa paraoa - 500 g;
- te rewena maroke - 20 g;
- he mahana te waiu - 400 ml;
- hua - 2 nga wahi;
- te huka granulated - 50 g;
- hinu - 50 ml.
Te whakarite
- Ka konatunatua te rewena rewenui ki te waiu wera, ka tauhiuhia ki te huka, te hawhe o te paraoa ka waiho mo te hawhe haora.
- I tenei wa ka ara ake te puranga me te potae.
- He iti te whiu o nga pi, ka ringihia ki te koko, ka tohaina nga toenga ki reira, ka pai te whakauru me te waiho mo te hawhe haora.
- Hua paraoa i nga taha e rua.
Nga paraoa ki te kefir me te rewena - tunu
Ko nga paraoa mo te rewena, ko te tunu o taua mea e whakaaturia ana i konei, he tino ngohengohe. Ka werohia e te paraurau te paraoa pokepoke, ko reira ka ara ake te rewena. A, ko te tukanga o te whakanui ake i te rōrahi ka tere haere, ka taea te whakauru i te pouaka ki te whakamatautau i roto i tetahi oumu kua mahana. Mena ka puta mai te paraoa pokepoke i te wai, ka taea te hoatu i te paraoa he iti atu.
Kai:
- kefir 3.2% ngako ngako - 350 ml;
- te houra kai - 1/3 tp;
- he rewena tere-15 g;
- He mahana te wai - 100 ml;
- te huka - 40 g;
- te paraoa witi, kua tohua - 200 g.
Te whakarite
- He iti te wera o Kefir, te houra i te houra, te whakaoho me te wehe.
- Ka rewa te rewena me te huka i roto i te wai mahana.
- A, ka kake te papatipu, ka riringi ki te kefir ka whakauru atu i nga kai e toe ana.
- Waiho te papatipu kia piki ake i te wera.
- Na, kaore he whakaoho, ka uru ki te koko me te parai i nga paraoa ki te rewena i nga taha e rua.
Nga paraoa i runga i te wai me te rewena
Ko nga panakena rewena i runga i te wai kaore i te kino atu i nga mea kua oti i te waiu ranei te kefir. Ka whiwhihia e te rangi me te "noa i te waha". Ka taea e koe te mahi ki a ratou me te honi taiao, kirīmi kawa, tetahi taputapu, te piitiki huka pritrasiv rānei. Ko te ahua pai o nga mea reka, ka ngaro te pouaka pouaka, engari e hiahia ana koe ki tetahi mea reka.
Kai:
- paraoa o te kounga teitei - 500 g;
- te rewena maroke tere - 10 g;
- wai - 300 ml;
- hua - 3 nga wahi;
- onepu o te huka - 50 g.
Te whakarite
- I roto i te wai mahana, ka rewa te rewena, ka ringihia te huka me te 15 meneti ka mahue i te mahana.
- Na ka panui i te paraoa me etahi atu hua i nga waahanga me te pai ki te whakauru ia ratou.
- Kohia te ipu ki te tauera ka waiho mo te 20 meneti.
- Pupuhi paraoa i nga taha e rua.
He paraoa ki te rewena kahore he hua
He rewena te rewena , kahore he hua - he rihi e kai ana i te nohopuku, no te mea i roto i tana hanganga kaore he hua o te kararehe. I roto i tenei take, ko te hua tino pai reka. Ko te nuinga kaore i te mohio he mea rite ratou mai i tetahi rarangi o nga waahanga.
Kai:
- wai inu - 250 ml;
- paraoa witi - 300 g;
- te rewena maroke - 1 tīpune;
- te huka granulated - 1,5 tbsp. koko.
Te whakarite
- Kua wera te huka i roto i te wai mahana.
- Tauhihia te rewena me te paraoa paraoa.
- Kia pai te tiaki, ka hipoki, ka waiho mo te tihi.
- Na ka mau ki te puranga o te koko, ka maka ki te paraoa me te parai.
Pancakes ki te kirīmi kawa me te rewena
Ko nga rewena rewena i runga i te kirimiri kawa ka puta ki te ataahua. Ko nga hunga i tamata ki te tunu ia ratou kia rite ki tenei tohutao, hoki mai ki a ia i te kotahi noa atu. Hei whakaiti i te wa mo te tunu kai, ka taea e koe te parai i te hua tonu i runga i nga pene 2. Ko tenei hua o nga hua ka rite ki te 12-15 nga wahi o te pancakes reka.
Kai:
- te paraoa i whakahuatia - 200 g;
- miraka - 100 ml;
- kirīmi kawa - ¾ kapu;
- te huka granulated - 1 tbsp. koko;
- te rewena maroke - 1 tsp.
Te whakarite
- Ka konatunatua te huka i roto i te miraka mahana, te rewena me te 50 go te paraoa.
- E 20 meneti i mahue te papatipu i roto i te wera.
- Ina piki ake te rōrahi, tāpirihia te kirīmi kawa me te paraoa e toe ana.
- Porohia nga wahi o te paraoa pokepoke ki roto i te parai paraihe me te paraihe paraihe paraihe i runga i te kirīmi kawa me te rewena mai i te kotahi, a muri mai i te taha tuarua.
Pancakes ki te aporo i runga i te rewena
Ko nga keke panaka me nga aporo he tino pai mo te whanau katoa. He pai tenei hei whiriwhiri mo te tina mo te Rātapu kotahi. I roto i te paraoa pokepoke, ka taea e koe te tapiri i nga aporo kapihia. Ka reka ki tetahi take. Ko te tino pai ake ki te kai reka ko te kirīmi kawa, he kirīmi whiu rānei.
Kai:
- miraka mahana - 500 ml;
- te paraoa pai o te kounga teitei - 500 g;
- hua - 2 nga wahi;
- te rewena maroke - 3 tsp.
- te huka huka - 50 g;
- reka aporo kawa - 2-3 pcs.
Te whakarite
- I roto i te miraka mahana, ringihia he rewena, paraoa me te whakaoho.
- Ka hipokihia te kaha me te whakanoho ki tetahi wahi mahana mo te hawhe haora.
- Tāpiri hua, pata, huka.
- Kia pai te whakaoho i te mahana.
- Tāpirihia nga aporo tipu, ka horoi ano i te wera.
- A, ka kake ano te paraoa pokepoke, ka taea e koe te tunu paraoa ki nga aporo i te rewena.
He paraoa ki te miraka me te rewena
Ko nga keke panaka, ko te tunu o taua mea kei te whakaatuhia i konei, ka rite ki te miraka. Ka tapiritia e koe tenei hua ki te paraoa pokepoke, ka kore te paraiheka me te kore he rewena. Na kia rite ki tenei tohutao he tino reka - he ngohengohe, he kopu me te tino reka. Mai i te raupapa o nga hua ka tohua ka whai 5-6 nga waahanga reka.
Kai:
- te waiu miraka - 500 ml;
- hua - 2 nga wahi;
- te rewena maroke - 3 tsp.
- te paraoa witi o te kounga teitei - 550 g;
- te huka granulated - 80 g;
- tote, vanillin.
Te whakarite
- Ko nga otaota he papa ki te pupuhi.
- Ka konatunatuahia te miraka i te waro ki te tote, te huka, te rewena maroke me te vanillin.
- Tāpirihia te hua me te paraoa paraoa.
- Tangohia te pokepoke mo te 20 meneti i te wera kia whakatata mai.
- Muri iho i tenei, te koko ki te pokepoke, hoatu ki roto i te parai parai me te parai i te rewena pancakes frilly i nga taha e rua.
Ko nga kaiparau i roto i te oumu kei te wera me nga rohe
Mena ka whakakore te tangata ki nga pancakes reka na te mea he nui o nga kaata o te kalori, me tino tirohia tenei whakamahinga. I muri i te katoa, ka korero mo te tunu tunu ki te rewena i roto i te oumu. Ko te kai reka i tenei ara he tino painga, kaore i te ngako.
Kai:
- te paraoa o te kounga teitei - 150 g;
- miraka miraka - 150 ml;
- te rewena maroke - 1 tīpune;
- hua - 1 wahi;
- te huka granulated - 70 g;
- jam - 6 tīpune.
Te whakarite
- Ka tunua te rewena ki te waiu mahana.
- I muri i te 10 meneti, tohaina nga toenga o te kai me te pai pai.
- Mo te haora, tangohia te papatipu ki tetahi wahi mahana.
- Whakawhānuihia te paraoa pokepoke ki te paraihe i runga i te papa tunu.
- I runga i te tihi, ka waiho ano he kaima iti, ka kati ano hoki me te puranga.
- I te 180 nga nekehanga, ka rite nga paraoa ki te rewena i te 15 meneti.