Kei te tatari tonu nga tangata katoa ki te raumati, ki te taiao, ki te taiao, me te aha. Heoi, ka tae mai te wera roa, kaore ano nga mea katoa e pena: he wera rawa, he paku, me etahi atu. Hei tarai i enei raruraru whakawera, me te raumati anake i puta mai i nga manawa pai, ka whakaarohia e koe ki te whakarite i te reka me te whakatairanga i nga hua o te cocktails.
Te tohutao mo te kai reka raumati
Kai:
- panana - 1 wahi;
- hua hou - 1 mea;
- Whero witi - 1 tbsp. koko;
- te waiu kokonati - 1 tbsp. koko;
- vanilla extract - 1 tīpune.
Te whakarite
Na, ko te tuatahi ka whakapai i nga kai e tika ana. Mena ka whakamahi koe i nga karepe maroke, ka tohua i te waatea. Ka horoi tatou i te panana, ka wahia ki nga waahanga nunui ka maka ki roto i te peihana o te kaipara. I reira ka ringihia e matou nga hua katoa me te kapi i nga mea katoa ki te ahua rereke. Ka whakakiia e tatou te waina mo te kai me te waiu kokonati me te tangohanga vanilla. Whakamahia te inu me te ringihia te maheni ki roto ki te karaihe. Ki runga ki te witi witi me te mahi hei kai reka.
He maheni pai
Kai:
- karaka - 4 pcs.
- karepe karepe - 1 wahi;
- panana - 3 nga wahi;
- tio.
Te whakarite
Mai i nga arai me te karepe ka tohua e tatou te wai katoa. Ko te panana ka tihorea me te tapatapahi rawa ki te maripi. Na ka tapiritia katoatia nga kai ki te kaipupuku, ka whakapiri i te ringa o te huka me te maama kia tae noa ki te maeneene. Kei te mahi matou i te hua o te raumati raumati i roto i te karaihe roa, te whakapaipai ki te kiri karaihe.
Me pēhea te whakarite i te hua hauora raumati?
Kai:
- te tiihi tiorani - 100 g;
- rōpere tiorani - 100 g;
- panana - 0,5 nga wahi;
- kiwi - 1 wahi;
- wai reka - 200 ml.
Te whakarite
Ka tohua e matou nga hua, tangohia nga rau me nga kakau. Ka horoia, ka horoia, ka horoia nga kai katoa i roto i te hinu. Na ka pihi kia maeneene, ka ringihia ki nga karaihe ka mahi, ka whakapaipai ki nga hua hou.
Apple pai
Kai:
- panana - 1 wahi;
- karepe karepe - 70 g;
- kiwi hua - 2 pcs.
- tea matomato - 1 tbsp. koko;
- aporo - 1 pc.
Te whakarite
Na, ki te whakarite i tenei inu huaora, ka horoia nga hua, ka maroke, ka tihorea ka tapahia ki nga waahanga rahi. Mena he karepe ki te kohatu, ka tangohia. Na ka maka i nga mea katoa i roto i te pata: kiwi, panana, aporo, karepe, ka whakapiri i tetahi karaihe o te tea matomato . Ka tukitukia e matou te hua, ka ringihia te inu i nga karaihe ka mahi tonu i te tepu, mai i te aporo me te panana ka hurihia te panoni me te huri i to tae i muri i te 20 meneti.