Kei roto i te waipiro te wahi matua i roto i nga inu huawhenua. Ko te take mo tona rongonui kei roto i te nui o nga taonga e whai hua ana, kaore i te nui ki te tatau i nga maihao, me te reka o te taketake. I tua atu, he pai te mahi ki te honi, ki nga hua me te citrus ka taea te whakarite i nga cocktails tuku iho me te huaora-maha.
He pai, he kino hoki te wai kawa, me pēhea te inu?
He pai ki te katoa o te waipika paura, te painga me te kino kua roa nei te ako, ka taea e te katoa. Ko tenei inu te puna o te huinga katoa o te huaora, tae atu ki a K, E, C me te pectins, he pai mo nga whekau. Ko te wai te mea horoi kaha, no reira kaore i te inu te wai me te mate pukupuku.
- Ko te waikena he painga pai mo nga mate pukupuku. Ka horoi te reira i te ate, ka whakapakari i nga whao me nga makawe, ka awhina ki te awangawanga ki te moe.
- Mo te hauora me te whakapakari i nga kaupapa, ka taunakitia kia kaua e inu i te 125 ml o te wai i te ra kotahi, 30 meneti i mua i te kai. I roto i te hauora - ka piki ake tetahi wahi ki te toru nga wa i te ra, ka tangohia i roto i nga ra 10.
- Ko te wai kawa he mea tino pai, he awhina ki te hakihaki me te whakahou i te kiri o te mata.
Pehea ki te tunu i te waikena?
He maha nga wahine kei te whakarite i te waikena i te kainga ki te whakamahi i te juicer. Ko te wai, ka werohia i roto i te muka, kaore e kino. Ko te tino kohinga katoa o te tunu kai ko te pihi pupuhi te pakaru, te werohia, te kakahu me te honi, te huka ranei ka whakamahia ki te tepu. Mo te rokiroki hotoke, ka tunuhia te wai mo te 5 meneti ka hurihia ki roto.
- Ko te wai kawa i te kainga he maama, he reka, he reka, kaore e nui ake i te 7 kg nga hua taitamariki reka. Kei roto i tenei paukena te rota me te tipu.
- Kaore he reka o te wai o te waipiro, he maha tonu ana te honi, te karaihe me te rēmana, te nutmeg me te pihikete.
- Ko te wai hou ka ngaro wawe i nga taonga whaihua, na reira me inu tonu, ka tiaki ranei.
Te waipiro mo te hotoke i roto i te juicer
Ko te reka o te wai mo te hotoke i roto i te juicer he ngawari ki te hanga. Kei te kaha te kaha, ka wehewehe te puna hou i te wai mai i te pupuhi i roto i nga meneti torutoru, ka whakanui ake i tona nui me te tiaki i te nui o nga huaora. Ko te hiahia o nga wahine ki te waiho i te paukena horoia i roto i te juicer, ka tohua te wai ki te whewhe me te huri i roto i te oko.
Kai:
- te pihi o te paukena - 4 kg;
- te huka - 100 g;
- wai rēmana - 60 ml.
Te whakarite
- Te kiri paura i roto i te juicer.
- Tāpirihia te huka me te tahu i te ahi.
- Kohuahia te wai paukena i te pāmahana o te 90 nga nekehanga mo te 5 meneti, whakapirihia te wai rēmana, riringi atu i nga kēne me te pukapuka.
Ko te wai kawa i roto i te wai mo te hotoke
Ka taea e nga hoa aroha o te hangarau ngawari te whakakore i te wai paukena i roto i te tunu wai. Ko tenei tukanga e kore e hiahiatia kia tae mai: me whakaaro koe ki te whakauru i nga pihi o te paukena i te waahanga o runga, te raro - whakakiia ki te wai, tuhia te hanganga i runga i te oumu me te mahi i tau ake mea. E tunu ana a Sokovarka i te wa ano, e awhina ana i te whakainu i te inu tonu.
Kai:
- te pihi o te paukena - 2 kg;
- wai - 1.5 rita;
- te huka - 150 g;
- citric acid - 10 g.
Te whakarite
- Whakanohia nga pihi o te paukena i te waahanga o runga me te tatari ka hipoki ki te taupoki.
- I roto i te peihana o raro, ringihia te wai ka maka i te taputapu ki te ahi.
- Tāuta he paraoa pokekore, ka tohua te wai wai ki roto.
- I roto i te wai kohia, te huka, te waikawa citric me te riringi i nga oko.
Te wai kawa ki te karaka
Ko te wai kawa me te karaka mo te hotoke ko te otinga tino pai mo te hunga e kore e whakaae ki te inu i tona ahua ma. Ma te whakapiri o te karaka, ka riro te wai i te hou, te reka o te ngaohana, te ahua reka me te reka o te huaora, me te momo momo huaora, nga momo tonic e tuku ana kia whakamahia hei rongoa rongoora mo nga makariri.
Kai:
- te pihi o te paukena - 4 kg;
- orango - 500 g;
- te huka - 800 g;
- citric acid - 10 g;
- wai - 2.5 rita.
Te whakarite
- Panahia te wai karaka.
- Kohia te kikokiko i roto i te 1 rita o te wai mo te 20 meneti.
- Whakanuia i roto i te kaitahuri.
- Te whakawhiti ki te putea, te tapiri wai, te huka, te wai karaka, te waikawa citric, me te tunu mo te 10 meneti.
- Me hurihia te wai paukena me te pipi ki nga oko. I mua i te whakamahinga, me whakaoho nga oko.
Apple-waikena mo te hotoke
Ko nga wahine whaitake me nga tikanga ohaoha e hiahia ana ki te waikiniko-aporo ki nga waahanga pai katoa. He waimarie pai tenei, ka taea te whiwhi moni me te kore he raruraru kia whiwhi katoa i nga miihini me nga huaora, ko te hanganga pauna e whai paanga ana ki te kai kai me te kai o nga kohungahunga.
Kai:
- pulp pulp - 500 g;
- aporo - 400 g;
- wai - 1.5 rita;
- te huka - 250 g;
- citric acid - 10 g.
Te whakarite
- Kohuatia te kohu paraoa i runga i te kape me te tunu i te 250 ml o te wai mo te 25 meneti.
- Whakakorea i roto i te tatari.
- Te pihi me te wring i roto i te mowhiti.
- Whakaranuhia te wai aporo ki te paukena, te tapiri wai, te huka, te waikawa citric me te tunu mo te 5 meneti.
- Ringihia nga tiihi me te pukapuka.
Te pauka me te wai kāroti
Ko te waikaro-karoti mo te hotoke ko te kaiarahi o nga inu mai i nga huawhenua. He reka, he pai, he kore i roto i nga toa, ko te take mo nga whakamatau me te mahi takitahi. I te wa e tunu ana, ka tunuhia nga huawhenua i roto i te juicer, ka tunua nga hukareti, ka tunuhia te hupa ki nga momo wai e rua, ka wera, ka hurihia.
Kai:
- Pekena paukena - 1, 5 kg;
- kāreti - 900 g;
- te huka - 100 g;
- wai rēmana - 60 ml;
- wai - 900 ml.
Te whakarite
- Putahia te kāreti me te paukena i roto i te juicer.
- Tukuhia te wai ka kawe mai ki te whewhe.
- Whakauruhia i roto i te tatari, uru ki te wai, te huka, te wai rēmana me te wera.
- Hurihia i roto i nga oko oneone.
Te waipika me nga apricots maroke mo te hotoke
Ko te wai o te waipiro me nga apricots maroke ko te maatai o nga whakaritenga o te whare. Ko nga apricots kua maroke, na te nui o nga matū whai hua i roto i taua mea, e rua nga hua o nga hua hou o te apricot, e awhina ana, ma te whakauru i te ringaringa o nga hua maroke, kia whai hua reka me te waiora hei whakaora i te microflora intestinal, te whakarite i te tirohanga, te whakanui i te mate me te pakaru i runga i nga huaketo.
Kai:
- Pekena paukena - 2.5 kg;
- maroke maroke - 300 g;
- kāreti - 2 nga wahi;
- te huka - 1,5 kg;
- wai 7.5 rita;
- citric acid - 10 g.
Te whakarite
- Te paukena, nga apricots maroke me nga kāreti i tapahia ki poraka, ringihia te 2, 5 rita o te wai, ka tunu mo te 3 haora.
- Kohuatia he pupuhi, ringihia te toenga o te wai, hoatu te huka me te waikawa citric.
- Kuki mo tetahi haora, ringihia ki roto ki nga pene me te pukapuka.
Me pehea te wai waikena me te apricots?
Ko te wai mai i nga paukena me nga apricots mo te hotoke he awhina ki nga matua atawhai. Ko tana reka reka me tana karaehe karaihe ataahua ka kukume i te aro o nga tamariki, a ka pai nga momo huaora ki te atawhai i nga matua atawhai. I tua atu, ko te inu ka tino rite: ko te waikena hou te waipiro ki te uru ki te apricots, te wera, ka horoia te wera me te wera.
Kai:
- Pekena paukena - 2.5 kg;
- Apricots - 1,5 kg;
- te huka - 100 g.
Te whakarite
- Patohia te pulupae purapura i roto i te juicer.
- Whakakīa te wai ki te apricots me te wera.
- Mukuhia te papatipu i roto i te tatari, te huka huka, kawe mai ki te whewhe ka riringi ki nga oko.
Te wai mai i te moana-buckthorn me te paukena
Ko te wa ki te tuku wai mai i te paukena me te moana-buckthorn mo te hotoke: ko nga hua kaore ano i tae noa ki te 100% o te tipu, me te paukena hou kua kohia. Ko te tunu mo te reka-reka, he pai te wai reka ki te waenganui o te ngahuru, mai i te wa ka whakakiia te moana-buckthorn ki te waikawa potae, te waikawa purualiki, te waikawa kino, me etahi atu mea whaihua.
Kai:
- pihi purapura - 3.5 kg;
- hua o te moana-buckthorn - 900 g;
- wai - 150 ml;
- te huka - 100 g;
- waikawa citric - 5 g.
Te whakarite
- Ka pekehia te pauki ki roto i te juicer.
- Seabuckthorn me te wai, wera kia ngohengohe, ka horoia i roto i te tatari.
- Whakaranuhia he momo wai, he huka, he waikawa citric me te tunu mo te 5 meneti.
- Ringihia te wai buckthorn o te paukena-moana ki roto i nga papa me te pukapuka.
Te waipiro kore te huka mo te hotoke
He nui nga painga o te waipiro kore he huka. I tua atu i te kai kai, te kai me te huaora, he pai rawa tenei inu ki te tunu kai me te rereke, no te mea he mea ka taea te whakarereke i nga waahi o te reka ki nga hiahia o te tangata: te honi i te honi, te whakakotahi me te hinu hua, nga mea kakara, te whakamahi i te tiaki me te whakato kai.
Kai:
- pihi pipi - 3 kg;
- wai - 4 rita.
Te whakarite
- Ringihia te paukena ki te wai ka tunu mo te 25 meneti kia ngoikore.
- Kohia te pihi i roto i te tatari.
- Tāpirihia te hupa me te wera mo te 5 meneti.
- Hurihia te waikena kore wai i roto i nga oko, ka whiua kia 20 meneti.