Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te kawe i to ratau tinana ki te tangi, whakaarohia he pai ake: te haere me te rere?
Te oma me te haere?
Ko te omainga ko te taarihi noa atu me te waatea, e whai hua nui ana ki nga tangata. I te wa e rere ana, he pai te hinu o te toto ki te oxygen, kua wera nga tipu, kua whakangunguhia nga uaua, ka whakamahia he kawenga hauora ki te ngakau. Engari he pai ki te whakaaro ko te tawai e taea te kawe mai i te nui o te kino ki te rere koe. Ko te whakahaere i te waimarie, he waimarie te whara, no te mea ko te hiku me nga hononga he kawenga nui. Ko te haere, i te taha o te waa, ko te ahua pai o te ngoikoretanga , na te mea kaore e rere ana nga nekehanga me nga uaua ngutu. I roto i te taahiraa o te mahi, ko nga uaua ngakau anake e uru ana, ko nga uaua o muri, ko te pokohiwi, ko te pouaka, ko te taera, ko te papapa kei te mahi.
Te whakautu i te uiraa, he pai ake, he haere, he rereke ranei, e ai ki etahi o nga kaimorika ka pau nga karamata i nga wa e tere haere ana i te tere. Ko te mea tenei na te mea ko te ngako ngako e whakawhirinaki ana ki tetahi waahanga o te ngakau, ko te uara tino pai o te waa 120 ki te 140. Ko te tino whai hua ko te rereketanga o te haere me te rere.
Ko tetahi atu painga o te haere i mua i te rere ko tona oranga pai. Ma te haere ki te kāinga mai i te mahi, ka taea e koe te haere ki etahi torutoru ka mutu i mua ka haere. Ka taea e koe te haere mo nga kai kaore i te toa e tata ana, engari ki te waa e tu mai ana mai i te whare, a ki to papa kohi pai ake ki te piki i te pikitanga, kaua ki te piriti.
He pai ake te whiriwhiri - te haere me te rere?
Ko te pai ki te mahi ia ia e whakatau ana mo ia ake. Ko te whiriwhiri i runga i te taumata o te oranga tinana me te waiora. Ka akiakihia nga kaiwhakatakoto ki te timata me te haere, a muri iho i te wa ka whakamahia te tinana ki nga nekehanga kaha ki te rereke o te tere haere me te rere.