Mahi i runga i te taiepa Swedish

Ko te taiepa Swedish i tona ahua hou i hangaia i te timatanga o te rautau XIX, na te Swede. Heoi, i whakamahia i mua i enei momo rau ki Germany. Ko nga mahi i runga i te pakitara Swedish he whānui nga tono:

Ko te painga nui o nga mahi ki te taiepa Swedish, a, ko te mea tenei, ko tenei take e pupuri ana ia ratou i te tihi o te rongonui mo te neke atu i te rua rau tau, ko to ratou waimarie. Ka taea te whakanohonoho i te taiepa o Huitene me te iti rawa o te komorke inaianei, kua riro koe i te rangatira o te simulator ao.

Ngā Mahi

Ka mahi tatou i etahi huinga mahi i runga i te pakitara Swedish mo te whara.

  1. Hoki o te huha me nga ligaments popliteal - ka maka e tatou tetahi waewae ki runga i te rota, te tuarua o te tika, kei te titiro te ihu i mua. Ka mau nga ringa ki te taiepa, ka mutu, ka neke atu. Kei te takoto taatou i te huha, a, ko te waewae tautoko e rite ana ki te taiepa.
  2. Nga uaua tawhito me nga ligaments coxofemoral - kei te taha taha ki te taiepa, ka waiho e tatou te waewae i runga i te waapa, a kua puta te tinana. Ko te toenga o te waewae tautoko e titiro ana ki nga taha matau ki te taiepa. Kei te tuhi tatou ki te taha o te taiepa.
  3. Ka pakaruhia te waewae ki runga i te taatai, ka toro atu i te mata o roto o te waewae tautoko. Me titiro ake te turi.
  4. Ko nga hononga o te hip - nga pokohiwi me nga hiku kei te paparangi rite tonu, ka tahuri ki te pakitara me to muri, ka whakaatu i te waewae o mua. Ka mahi matou i nga toka i runga i te waewae tautoko, ka mahue te hokinga. Ko te piko kei runga ake i te rekereke, ka awhina i te awangawanga. Mena he mea uaua ki a koe te mahi i nga mahi, tuhia to waewae i runga i etahi waahi i raro nei, engari kaore i te mea, kaore e "whakaiti" ia ratau ma te whakaheke i te kounga o te mahi.
  5. I tenei wa kei te whakahaere i nga mahi katoa i runga i te waewae tuarua.
  6. Me horahia nga whiu i nga ra katoa, mehemea ka tatari tonu te awangawanga. Kaore he wa - kaore he take mo tenei keehi, no te mea kaore e neke atu i te 5 meneti te whanui .