Me pehea te tunu i te harore - te whakaaro taketake mo te whakarite kai mo ia ra, mo te hotoke hoki

Ko nga kaiwhakatakoto me nga tangata e waatea ana ki te hopu i te waa ka hiahia ki te ako me pehea te tunu i te harore. Ko te hunga kaore i rongo mo taua tangata noho o te ngahere ka hiahia ki nga korero mo te ahua, nga taonga, nga ture mo te whakarite me te tukatuka o te hua.

He aha te ahua o te haumaru o te parapara?

Ko nga harore pai ki te whakatairanga i te ingoa. I te tukanga o te tipu, ka whakaatu nga mahere ngahere i o ratou potae, i mua atu i nga waewae, i te ahua o te parapara. Heoi ano, kaore te nuinga o nga kaipupuri o te kaiwaiata e mohio ana ki nga tohu motuhake e whakapumau ana i te mana o te harore, me te wehe i te waa mai i nga mahanga-rua, me te whakaheke i nga harore reka.

  1. He pai te kakara o nga umbrellas i te waahi o te pakaru o te potae, ano he ngota. Kaore te tae e huri i te waahi ka tapahia ki te hau.
  2. Ko te huha o te harore kore-pao he mowhiti e toru-aho ka tuhia i te ahua o te pito. Ka taea e tenei waahanga te neke ake i runga ake, i te mea kei te hono tonu nga mema ohorere ki te ngaro ranei.
  3. Ko tetahi mahinga nui e taea ai e koe te kite i te mushroom pai te pai i te rahi. Ko nga tauira ahuareka i te puka tuwhera ka tae ki te 30 cm te teitei me te whanui o te peke 40 cm, engari ko nga waahanga o waho he waewae e kore e neke atu i te 13 cm teitei, me nga peera kaore i nui atu i te 14 cm te whanui.
  4. Ka hipokina nga harore o te harore hepara ki nga pauna i te wa e tipu ana, e maha ana te taha ki nga taha. Mai i runga ake ka pango atu te karaihe i te tae, me te maeneene.
  5. Ko nga momo noa o te harore he harore: ma, he maama, he pupuhi.
  6. He harore paraoa te ma
    Ko te hamare o te paraharaha
    Motley mushroom umbrella

He harore harore - he pai me te kino

Ko nga otaota harorera, ko nga mea whai hua ka whakaatuhia ano, kaore pea i te reka reka, engari he hua nui hoki e pai ake ai te hauora.

  1. I roto i te harore he maha o te muka, te pūmua, te ngako me nga warowaihā. Ko te taurangi iti o te hua ka taea e koe te whakamahi i roto i te tahua kai ka ngaro te taumaha.
  2. I roto i te "umbrellas" kei roto i te raiona o te huaora B, PP, C, E, K, me te maha o nga huānga rereke. I tua atu, kei roto i nga waahanga anti-kanikani me nga antioxidants taiao, he pungarehu me nga huaketo antibacterial, he painga whakahou.
  3. Ko nga mea nui katoa i roto i te uaua e whai wāhi ki te purema o nga oko toto, te whakaheke i te taumata o te cholesterol, te whakapakari i te rorohiko mate pukupuku, te pukupuku, me te endocrin.
  4. Kaua e tūtohu harore harore mo nga mate o te wahi o te taiao, te ate me te pancreas. Kua whakahēhia te tuku i te hua ki nga tamariki, hei whakamahi mo nga wahine hapu.

Pehea ki te horoi harore harore?

Ko nga korero e whai ake nei ka awhina ia koe kia mohio ki te hapai i nga harore hamani. I runga i nga ahua o te hangarau, he rereke nga ahuatanga o te whakangungu tuatahi o nga kainoho o te ngahere, engari kaore ano kia whakarereketia nga waahi.

  1. I roto i te nuinga o nga momo o te umbrellas, kaore nga waewae e pai mo te kai, no te mea he nui te muka me te kaha. Na, ko te mea tuatahi hei mahi ko te tango i enei waahanga na roto i te "hurihuri" i o ratou potae. Kaua e hohoro ki te maka atu i nga hua kaore e tika ana: ka maroke, ka huri i roto i te mimihini kawhe, ka whakamahia hei tunu kai.
  2. Ko te putea taura noa he paraihe i raro i te wai rere, me te iti i te ringa.
  3. Me whakakorehia nga kaaho o te hauaru ki te maripi me te horoi anake.

Pehea ki te tunu harore harore?

Mena he pai te hopu i to peihana ka ki tonu i te harore, ka raukahia nga hua mo te tunu i te hua ki te whakamahi tika me te reka ki te tunu kai.

  1. Ko te huarahi tere me te tere rawa ki te whakarite i te harore, ko te tunu i roto i te parai paraoa me te kore he beets, me te whakawhitinga o nga waahi me nga mea kakara me te whakamahi i te huinga o te tote me te pepa.
  2. He tino reka me te kakara reka nga rihi wera mai i nga umbrellas mushroom i te tuatahi. Ka whiwhi te hupa i te taonga nui me te kakara, ka whakanuia ano ki te whakangungu nui i te ahua o te miihini.
  3. Ko te tipu-tunu me te paraihe paraihe ka tino pai mo te pizza , te huamata, me etahi atu momo hamanga.
  4. Mena kei te hiahia koe ki te whakarite mo te whakamahinga mo te whakamahinga mo te whakamahinga mo te whakamahinga o te waahi, nga tohutao mo te tiaki i te hua, me nga taunakitanga mo te whakamaroke me te miihini pai ka awhina i te whakatutuki i te whakaaro i te huarahi pai rawa atu.

Pehea ki te parai te harore hamani?

Kohia te harore parai ki te reka o te harore heihei, he pai te kai me te kai. Ahakoa kaore ano he toenga o nga mea kakara, ko te rihi he tino painga me te kakara, a, ki te tapiritia e koe ki te karika, ka tunuhia te greens ka tauhiuhia i te pito o te parai i runga i te tiihi tunu, ka huri hei tino ahuareka kai.

Kai:

Te whakarite

  1. Ka horoia nga kakau, ka maroke, ka panu ki te paraoa he mea konatunatua ki te tote me te pepa, ka horahia ki roto i te paraihe kua wera i roto i te parai parai.
  2. Kohuatia harore mo 5-7 meneti i ia taha, ki te tohu e hiahiatia ana hei parauri.

Me pēhea te tunu i te harore i roto i te wera?

Ko te tohutoro e whai ake nei me pehea te whakarite tika i nga harore i roto i te papa. Ka rite ki te paraihe katoa o te tapatapahi, ka tapahia ranei e ratou nga kawheta, ka noho tonu ki roto, ka whiwhi i te kirutaru kirihou o te waho. Mena e hiahiatia ana, ka taea te whakauru ki te pihikete hou, te pahiri, te karika maroke, me etahi atu taputapu ki te reka.

Kai:

Te whakarite

  1. I muri i te mea kua rite nga pungarehu o te mushroom, ka hangaia he paru mo te harore. Tapahia te hua manu ki te tote me te pepa, me te whakauru i nga koko e rua o te paraoa.
  2. Ka tohua nga kaaka ki te paraoa, ka waiho i roto i te ranunga hua, ka tunua ki roto i nga paraoa.
  3. Hoatuhia nga parapara i roto i te hinu o mua, ka parauri mai i nga taha e rua.

Te hupa mai i harore harore - tunu

He reka me te taonga ka waiho hei hupa o nga umbrellas mushroom. Ka taea te whakamahi i te tunu taketake hei kaupapa mo te hanga i etahi atu putanga o te wera, me te whakauru atu ki tetahi kuku, etahi atu huawhenua. He reka ki te mahi ki te whakauru i te rihi o te kirimini kawa, ka tauhiuhia ki nga kata tapatapahi hou o te pi, te tehiri ranei.

Kai:

Te whakarite

  1. Tapahia nga kaata, ka pana ki roto i te ipu wai ka tunu mo te 20 meneti.
  2. Tāpirihia te rīwai, a, i muri i te 10 meneti, ka whakauruhia te riki mai i nga aniana me te kāreti, i hangaia ki te hinu i roto i te parai parai.
  3. He wa wera ki te reka, he mahana ki tetahi whewhe iti mo te 5 meneti.

Pehea ki te tunu i te harore ki te hua manu?

Nga harore tino ataahua, ka tunua ki te riki me nga hua. Kua oti te rihi i roto i te parai, i roto ranei i te putea i te ahua o te omeleti maha . Ka kitea tetahi maoa reka atu ki te whakauru i tetahi kirimiri kawa iti, te mayonnaise ranei i roto i te papatipu manu ka whiua, ka tauhiuhia te rihi ki te tiihi ka riringi hinu i mua i te mahi.

Kai:

Te whakarite

  1. Ka tunua e te tihi he parapara me te parai ki te hawhe hawhe 10 meneti.
  2. Ringihia nga ihirangi o te parai parai me te hua manu, ka whiua ki te tote, te pepa me te kirīmi kawa.
  3. Kapihia te ipu ki te taupoki, ka tu kia tae noa ki te rite o te omelet.

Me pehea te whakarite harore harore mo te hotoke?

E mohiotia ana ko nga harore hou kaore i te awhina i te rokiroki mo te wa roa i roto i te ahua kaore i mahia, me te tono tono i roto i te 24 haora. Mena ka taea e nga kaiwaiata te aro ki nga momo rongonui o nga rakau, me pehea te tiaki i nga harore ka mohio nga harore ki nga waeine. Ko nga tohutohu maimoatanga ka awhina i te whakapai ake i te tohu i tenei kaupapa me te whakanui i nga rakau ki nga waahanga e tika ana.

  1. Ka taea te maroke, ka maroke nga otaota harorehu, ka whakamahia ki te waihanga i nga ahua katoa.
  2. He reka te hua i roto i te wai kua oti i te waihanga, i te ahua o te caviar kua oti te whakarite.
  3. Ka whakamahia nga potae maroke mo te kai i muri i te paninga, a ka pakaru nga waewae ki te puehu ka whakamahia hei awhina reka.
  4. Ko nga hua tireti ka tunuhia nga hupa, nga akoranga tuarua, nga paramanawa.

Me pehea te maroke harore i roto i te oumu?

He ngawari, he ngawari hoki ki te whakamaroke i te harore i roto i te oumu. Ka taea te penapena mo te wa roa i roto i nga peke me nga pouaka kaore i te uru ki te hau, ki nga pekepeke ranei, ki nga peke kiko, ki te tiaki i nga mea kakara me te makuku.

  1. Ko nga harore, mehemea e tika ana, ka horoia, ka maroke, me te mea ka taea, ka paku i te ra.
  2. Tuhia nga karamahe ki runga i te pepa tunu me te pae kupenga ki te paru, ka tuku ki te wera ki te 50 teitei o te oumu.
  3. A, no te maroke i roto i te oumu hera ranei i te taha o te kaikorero, kaore he putea, kia mau tonu te tatau.
  4. Ko te wa maroke ka whakawhirinaki ki te rahi o nga tauira o te mushroom, nga waahanga o te oumu me te whakatau takitahi.

Me pehea nga tote o te harore te tote?

Ka hiahia nga kaipupuri o te pihikete mushroom ki te ako me pēhea te whakarite harore harore mo te hotoke ma te pihikete. Me tino tapahia nga potae nui ki nga waahi, ka mahue tonu nga mea iti. Mo te whakarite, ko nga tauira e kore ano e whakaaturia he mea pai, me te pakeke, e tika ana kia awhina i nga waewae.

Kai:

Te whakarite

  1. Kua rite nga maramara.
  2. Mai i te 2 rita o te wai, 100 tote me te 4 go waikawa citric, kohuatia te paraoa me te kohuatia te harore i roto i te reira tae noa ki te tuku iho ki raro.
  3. Whakanohoia te puranga o te harore ki roto i te pounamu, ka tuku kia pakaru, ka horahia ki runga i nga oko.
  4. Mai i te wai e toe ana, te tote, te huka me nga mea kakara, ka tunua te wai whakapūkara, a, i muri i ona whewhe, ka ringihia te winika.
  5. Whakakīa te wai hua ki te harore i roto i nga kēne.
  6. Whakakiteahia he harorere harorera mo nga meneti 40 mo te whaa.

Caviar o harore harore mo te hotoke

Ko te roe tipu mai i nga harore parapara ka maere ki te nui o te reka, ka tino pai ake ki te kohinga o te taro hou. Mena ka hiahiatia, ka taea te whakauru i nga paramanawa ki nga huawhenua tote: te riki me te kāreti, a hei whakanui i tetahi karihi iti i te mutunga o te tunu kai.

Kai:

Te whakarite

  1. Kei te kohuatia nga perepo mo te haroi i roto i te wai tote mo te 20 meneti.
  2. Makahia te puranga moa ki runga i te tatari, tuku ki te whakamakuku me te huri i roto i te miihini kai.
  3. Te waahi ki te tipu me te pua nani, te tote, te pepa, te huka me te winika, te piu mo te 5-10 meneti ka whakanohoia ki runga ki nga tipu.
  4. Ka tohua te mokowhiti mo te 40 meneti, ka tohua.

Me pehea te tohi i te harore hamani?

Ko nga tohutohu e whai ake nei ka awhina ki te maama ki te tohi i nga harore hamani. I te aroaro o te mokowā wātea i roto i te pouaka tioata, ko te ahua o te hua mo te whakamahi i muri mai ko te otinga pai.

  1. Ka horoi nga karaihe haroi hou i raro i te wai rere, ka horoi i nga mea pokepoke, ka mimiti, ka maroke kia maroke atu nga ngutu.
  2. Tuhia nga harore i roto i te ruma i te papa kotahi, maamaa, ka pana ki nga peke kua oti te hiri, me nga waahi pai.
  3. He ahua ano hoki o te miihini kua oti te tunu kia tae noa ki te raupapa mo nga harore, ka tapahia ki nga poro o te rahi e hiahiatia ana.