Ko te caviar waewae katoa ko te take o te mamae mo te maha o nga kotiro. Me pehea te whakaiti i nga hua, kei reira he huarahi pai? Kaore, kaore ano kia kotahi, no te mea he rereke nga take mo tenei raruraru.
Whakakotatanga katoa
Mena he nui ake te taimaha o te tinana o te tangata, a, no reira, he caviar ngako, me pehea te whakaiti i to rire? Tuatahi, me mate koe i te taimaha. Tuarua, hei whakanui ake i te pikaunga i runga i nga waewae: te rere, te haere , me te peke rawa i runga i nga toka he tino whai hua. Kaua e wareware ko nga wahine e tino nui ana te taimaha o te tinana kaore e timata ma te peke. He pai ake te tarai atu i tenei katoa, ahakoa ko te mea "pai whakairo" pai ake i te taura kape, kaore ano i hangaia. Engari kei te whai hua tonu nga hononga. Me tīmata koe ki te wairobicics me te taahiraa i te wairopi. Ma te ara, ka taea te whakamahi i enei mahi ki te katoa: he tino whai hua mo te hunga e whakaaro ana mehemea ka taea te whakaiti i nga kuao kau ki o ratou waewae.
Ka taea hoki e koe te rere, ina koa i runga i te papaahi, te pahikara, te tango i te mahinga o te haere me te heke i te pikitanga, me te kore e whakamahi i te pourewa.
Katoa o te caviar anake
Mo te hunga e kore e mate i te taimaha o te taimaha, engari e hiahia ana ki te whakaheke i nga kuao kau o nga waewae, me tohu nga mahi i tenei takiwa.
Ko nga mahi enei ko te haere, te rere, me te tautahi, me te peke i runga i nga huka, me nga akomanga me te papa-papa me te kapi.
Edema
Ko nga kuao kau pai he hua o te edema. Koinei te take mehemea, ka tango i nga toka, ka kite tetahi wahine i nga niho i runga i nga pona mai i nga roera tere, mehemea ka ahiahi, ka iti nga hu.
I tenei take, me kite koe i te taote me te tirotiro i to ngakau me nga whatukuhu. Mahalo pea te ne tuku atu koe ke ke fehangahangai mo e palopalema, koe'uhí he na'e ma'u ia'i he kamata'angá.
Tuarua, he mea tika, mehemea kaore i whakaritea e te taakuta tetahi atu, ki te wehe i te kai kai , te wera, te paowa. Kaua e kai te tote i te tunu kai, engari i runga i te tepu ka wareware tonu ki te mahi.
- He mea tika kia mutu te noho me o waewae kua takoto i raro i tenei: kei te whakatairanga i te tohu o te mea i roto i nga kuao kau.
- Kaua e inu i te po. Mena ka hiahia koe, ka tūtohu kia kaihia te mandarin.
- I te noho, i te takoto ranei, me whakapiki o koutou waewae ki runga ake.
Ngā waewae kua paheke
I etahi wa e tika ana nga kuao kau ki te meka e pupuhi ana. Na, me pehea, ki te whakaiti i nga kuao kauwhautia?
- Whakaitihia te kawenga ki a ratou i roto i te whare takaro.
- Whakamahia nga mahi hei toro i nga uaua o te kau.