I tenei ra, he mea whakahirahira ko te hiahia nui o nga wahine katoa ki te kai i tetahi mea, kaore e pai ake. I tenei waahanga he pono tenei, no te mea ko te nuinga o nga wahine kei te 20 tau kei te aro ki nga raruraru taimaha. Engari i te whakaae ki te whakaheke i te painga me te whakarereketanga ki te kai tika , ko etahi mo nga pire hei hiahia ki te whakakapi i te kaha o te taiao me te tiaki i te kai me te kai. I roto i te pakanga mo te pai, he torutoru noa te hunga e whakaaro ana ko te whakamahinga o taua raau taero ki te hauora.
Nga papa hei whakaiti i te hiahia: nga painga
I roto i te rongoā, ko nga pire e whakakore ana i te hiahia ka kiia he "aorectics". He raupapa matū ahurei e mahi tika ana ki te pokapū o te hiahia i roto i te roro, ka mutu tana mahi taiao.
I te taha o tenei, he kaha kei runga i te pokapū tautuhi, a, me tahuri, me tuku tonu i nga tohu. Hei hua o enei tauhohenga matatini matatini, ka kore te tangata e tango ana i enei pire i te mate o te matekai, engari e mahara ana ia he tino tere te noho. Na tenei, ka iti haere te nui o te kai, a, na te mea ka heke te taimaha.
I tua atu i tenei ahua kino o nga raau taero, he maha nga awangatanga o te taha, he papa hei whakakore i te hiahia mai i te microcellulose (MSC). Ka tae ki roto i te kopu, ka pupuhi me te noho i te waahi morahi, na te mea hoki ka tukuna e te roro he tohu tohu, kaore ano he whakaongaonga matū. He ara tino kino tenei ki te kore e mate i te hiahia, engari he pai ki te ako i nga contraindications: he mate kino te kiripa o te kirika, te gastritis me etahi atu mate o tenei wahanga.
Nga painga o nga pire kai, te patu i te hiahia
Mena kaore te nuinga o nga papa o te MCC e tukuna i nga paanga taha ka whakamahia tika, kaore i te rereke nga waahanga, engari, he maha nga hua kaore e hiahiatia ana:
- te hiamoe, te mate o te moe;
- te harakore, te ngawari;
- nga raruraru me te urination;
- te peke toto;
- nga raruraru i roto i te mahi o te ngakau;
- Tuhinga o mua.
- pouri;
- tausea;
- matewai;
- mangai maroke;
- te wera.
Hei tikanga, kaore i puta wawe enei hua, engari i etahi ra torutoru, i te mea kei te piki te taonga i roto i te tinana. Me whai whakaaro ano hoki ko te whakahaere mo te wa roa (neke atu i te 2-3 wiki) ka whakatairanga i nga mea rerekino i roto i te mahi a te ate me nga whatukuhu.
Ko wai e tango i nga pire e patu ana i te mate?
He maha nga kotiro e hiahia ana ki te ngaro i te 5-10 kilokarakara anake, e rapu ana mo tenei piro, ahakoa i roto i nga marama 2-3 noa iho o te kai tika ka hoki mai tenei taumaha ki te kore o nga hua kino. Kaore rawa te taakuta i tenei keehi e taunaki i etahi atu raau taero.
Ko nga pire mo te mate o te mate i te tuatahi i hanga mo te hunga kua tohua he 2-3 waahanga. I tenei wa, ka whakakore te taimaha o te taimaha ki te mahi o nga whekau o roto, ina koa ko te rorohiko mate pukupuku me te kore o te painga kino i nga papa kaore i te wehi.
Nga papa hei whakaiti i te hiahia: tauira
Na inaianei, ko te nuinga o nga raau taero - he korereti, i hokona noa i te wa i mua atu, i tangohia mai i te mahi me te whakatupato mo te hoko, no te mea he nui nga raruraru i roto i te mahi o te tinana me te hinengaro (he maha nga waahanga o te hinengaro e mohiotia ana). I roto i nga whakaritenga kino ka taea e koe te mahara "Lida", "Izolipan".
I tenei wa, ka taea e koe te hoko raau taero ki te "Trimex" me "Meridia." Engari, ko te mahi a te kaitohutohu o mua kua kore i rato i te ako tonu, a, i te tango, ka whakamatau koe, a, ka tukuna e Meridia he painga kino nui. Mena kaore koe i te take tino nui, he pai ki te whakaaro i nga wa maha i mua i te tahuri ki taua mea.