E kiia ana he maatau, he merekara, engari ko te tino pera, a ko te tea matomato e whai hua ana, me ta ratou korero mo taua mea.
Mō te hanganga matū
I roto i te tea matomato, te tannins, te huaora, te waikawa amino , kua kitea nga enzyme, he mea tino whai hua tetahi ki tetahi:
- Kei roto i nga alkaloids nga taonga whanui;
- Ko te tannins te whakaongaonga i te mahi a te pūnaha me te ngakau;
- nga waikawa amino me nga enzymes e mahi ana i te wawahanga o nga ngako;
- he kaha o te huaora te whakapakari i te tinana, me te whakanui ake i te aukati o nga kamera ki nga mate rereke.
Engari, he pai ki te mohio ko te tea matomato ko nga mea whai hua me nga whaimana ki te whakamahi.
Tuhinga o mua
He nui te hunga e maia ana kei te mohio pai ratou ki nga hua whai hua o te tea matomato, ahakoa he iti rawa to ratou whakaaro ki a ratou:
- Ko te tea Green e tuku ana i te kaha, te whakapai ake i te ahua me te whakapiki ake i te pai;
- Ko te antioxidant kaha rawa, me te whakakore i te hanganga o nga reta pukupuku;
- ka tango i nga tinana o te tinana;
- ko tana whakamahinga roa-roa te whakanui i te mate , te whakanui i te aukati o te tinana ki te makariri, e whakatairanga ana i te whakangaromanga o nga huakino kino i roto i te tinana;
- ko te tea matomato e tango i nga tote o nga taimaha taimaha i te tinana;
- te mihi ki te iti o te kalori, kei te kaha ki te whakamahi i te whawhai ki te nui me te whakapai ake i te mahi o te waahi paraihe.
I te korero mo nga mea e whai hua ana, e kino ana hoki ki te tea matomato, e whai hua ana ki nga kounga pai, kaua e wareware ki nga hua kino kino e taea ai te kawe ki te whakamahi i te kore o te whakamahi.
He waitohu ranei?
Ko ratou tonu:
- kaore i te tūtohutia mo te kaha o te mate pukupuku;
- kaua e uru ki roto i te tawhito;
- Ma te kauti me te waihanga o te waipiro, me whakarere atu koe i tenei inu;
- he kino te kino ki te hunga e mate ana i nga mate tahumaero, i te mea e tomo ana nga purine ki roto, ka hoatu he kawenga ki a ratou;
- mehemea kei te waahi te waahi, me iti te kohi ki te iti rawa;
- Ko nga taangatanga kore e taea te whakarite: ko te tea matomato + te waipiro;
- he mea tino pai ki te whakamahi i te reira i te teitei tiketike;
- ka whakatinanahia te whakamahi i te tea tira.
Ko tehea tea he pai ake, matomato ranei pango?
Ko te pono i roto i tenei tautohetohe tawhito, pera i mua, kei waenganui: ka taea e te tokorua te kawe mai i te angitu kotahi i te painga me te kino. Ko nga mea katoa kei te ahua o te hauora me te nui o te tea kua pau.