Ka taea e au te kai i te honi ka ngaro te taimaha?

Mo te nuinga o te iwi, ko te mate ki te whakahekenga katoa o te reka. Ka taea e tenei te raruraru, te ahotea, me te hiahia ki te haere tonu ki te whawhai me etahi atu pauna. Engari ehara i te mea ko nga kai reka katoa kaore e tūtohu mo te whakamahi i te ngaro o te taumaha, no te mea ka kai te kai i te honi, ahakoa i roto i te iti. Ko tenei ahuareka, engari i te wa ano, ko te hua kai ko te uara kaha nui ake - 100 g o te hua kei roto i te 350 kcal. Ko te Honey anake e awhina ana ki te whakatutuki i nga hiahia mo te paoa me te matekai, engari ano hoki te whakakii i te tinana me nga huaora, kaore i te wa katoa te whakamahi i nga riu kai.

Ka taea e au te kai i te honi i te wa e kai ana?

Ma te korero mehemea ka taea te kai i te honi ka ngaro te taimaha, he pai ki te kite i tenei, ahakoa te nui o te kaha o te kaha, he pai te honi i te kai mo nga take maha. Ka awhina i te whakanui ake i te mate me te wawahi i nga ngako i roto i nga waahi raruraru. Te kai i te kai, ka whakaaetia kia inu i te iti o nga inu me tona whakamahinga. Ka taea te whakanui i te honi ki te inu i te huka, engari he pai kia kaua e inu i te iti atu i te 3-5 tīpune i te ra. Ka taea te tapiri ki te inu i muri mai: i roto i tetahi karaihe o te wai kohua ka werohia he teaspoon o te honi, he tihi ririki me te inu 15 meneti i mua i te kai. He mea pai hoki kia mahara he pai te honi i te mea ka tapiritia ki te wai wera. Mena he nui ake te 60 ki te teitei o te inu, ka tukuna mai nga mea kino mai i te honi. Ka kohikohi ratou i roto i te ate, ka taea hoki e ratou te mate kino nui, me te whakamahi roa o nga wera wera me te honi e whai wāhi ki te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku me te kino.

Te painga me te kino o te honi

Kua whai hua te Honey i runga i te pünaha kapi, ka whakapai ake i te ahua, ka whakapiki i te awangawanga ki te kaha . Ka whakatauira hoki i te ahua o te waahanga ira, ka whakahou i te tinana me nga warowaiha me te awhina i nga hiahia mo nga parani. Ko te korukoru me te hukahuka, he wahanga o te honi, te hanga i te mahi o te pūnaha taiao, te whakapai ake i te mahara, te wiri. Ko tetahi atu wahi o te honi ko te wai, me te maha o nga kohuke, tae atu ki te konupora, te konupūmā, te rino, te zinc, te iodine.

Ahakoa te painga o nga matū whaihua, me whakamahi te honi me te whakatupato i roto i te hapūtanga, me te nui o te waikawa o te kopu me nga mate o te waahi biliary. Kaore i te tūtohutia, he honi mo nga tamariki kei raro iho i te rua nga tau, nga whaea atawhai, me te mate huka me te hiahia ki nga urupare mate. Hei karo i nga awenga o te taha, kaua e kai i te 80 karamu o te honi i ia ra.