Ko te nui o te mahinga ko tetahi atu take mo te kilokaraka nui ake. Ko nga tangata e mate ana i te mate penei me te nui o te nui o te mate. Kua whakaaro koe he aha koe i mahi ai i tenei?
Ka puta mai ko te take matua mo te kai koiora he mate hinengaro. Koinei, ko te raruraru kei konei i roto i to hanganga tinana, kaore i etahi o nga tikanga tuku iho kia ora, engari i roto i roto. Ko te koiora kaha ko te urupare ki te whakapouri kei a koe. Mena kaore tonu koe i mohio, kei a koe tenei raruraru, me tautuhi i ona tohu.
Ngā tohu o te tukurua:
- te tukurua tuarua o te paatini i runga i te papamuri o nga raruraru;
- Kaore e roa ana to kai kai;
- Ka kite koe i to kai i to oranga;
- ka kai koe i nga kai nui, kaore koe e hiakai;
- e kore koe e mahara ki te nui me te mea i kainga e ratou;
- kai "i mua i te mata";
- kei te whakama koe ki te aha e tukuna ana e koe.
Ko tenei koiora ka kiia ko te hinengaro, me te mea hoki, ko te hiakai e pa ana ki a koe, he raruraru hoki. He pehea te nuinga o te taiao e whakaputa ai i te papa? Kei a koe he raruraru, kaore ranei koe e pai ki te ahua o nga mea, kaore e pai te ora ia koe, a, ko koe, he pouri i enei mea katoa, haere ki te kiohini i te tumanako o te whakamamarie ki reira. He rite ki te kai i te tikanga anake ki te ora. Kaore koe i te wa kino kaore e mohio ki hea ka waiho koe hei whakamahara mo te tiakarete, kei roto i to pouaka pouaka, me te wairua ka tangi. Kei te mohio koe ki a koe?
He aha te haumaru kino?
Me whakatau e koe he aha te mea e raru ana koe, e kai ana i nga wa katoa. Ko te hua nui, e mohio ana koe, ko te nui, i muri iho, ka waihanga i te huinga katoa o nga putanga. Ko enei, ko te whakapiki i te toto, te mate huka, nga hononga o te mate pukupuku, te raruraru toto, nga raruraru mate pukupuku, me era atu. Na, na te ara, ka iti te ora o te tangata me te nui o te nui o te 50%.
He aha atu te take e mate ai? I roto i nga turorotanga me tenei mate, ka raru ano hoki te mate. Ko tetahi atu raruraru e hono ana ki te pancreas. Ko te meka ko te wa ka kai te tangata i te nui o te kai (me te mea kaore he mea whai hua - ko tetahi o nga ahuatanga o te tipu), kua pakaru te pancreas. Kaore e taea e ia te keri i nga kai maha, hei hua, ka "homai" e ia he mate penei me te pancreatitis. Mo te hunga kaore i te mohio, pancreatitis te mumura o te pancreas, ka taea ai e ia te whakararu i nga raruraru ki te manawa.
Me pēhea te tiaki i te tukurua?
Hei tikanga, he pai te whakatairanga i te tipu. Ko te mea nui ko koe e hiahia ana ki tenei. Ehara i te mea nui ki te haere ki te kaitautoko. A he pai ake kia whakauru tonu ki nga kaupapa motuhake mo nga turoro o te kaitautoko, kei hea koe ka peke atu i nga mate katoa.
Ahakoa e mohio ana matou ka taea e koe te wikitoria o to mate. Me pehea te tautohetohe ki te tukinotanga? Me hanga he rarangi o nga tohutohu whaihua.
- Tuatahi, whakatauhia nga take motuhake mo to raruraru. Kei te tohe koe kei te raruraru koe , i te wehi o te raruraru, i te tino raruraru ranei? Tautuhia tenei.
- Na, kua kitea e koe nga take o te kai pihi, inaianei me tahuri koe mo ratou. Mai i nga wehi katoa, i nga raruraru, me peke koe. Ka rite ki te tikanga, ko nga tangata kua tohatoha i te nui o nga pauna moni ka timata tonu ki te ahua hou: ka kaha ake to ratou maia ki a ratau ano, ka whai waimarie ki waenga i nga tangata. No reira, ka waiho pea he tinana whakaheke mo te raruraru katoa?
- Mena kei te mamae koe i te mate o te rere mai i nga raru katoa, me mahi ano hoki ki tenei. He mea maama ake te whakaoti i te raruraru i te mamae i muri mai, i te mohio ki te maha o nga take kaore i taea e koe.
- Ki te pouri koe, kitea tona take. I te mutunga, hurihia to ora: haere ki tetahi atu whenua, haina mo etahi waahanga auaha, waaaka ranei. I reira ka kitea e koe nga tangata ka tino whakaoranga i roto ia koe te aroha o te ora.
Mena ka whakaaro koe kaore e taea e koe te whakaoti i nga raruraru anake, kaore koe e kaha ki te korero ki o hoa, matua, ki te whakarite i tetahi hui me te kaitautoko mehemea ka pai ake koe. Ko te mea nui kaore e noho tonu me te pakanga ki to raruraru, no te mea ka mutu te maimoatanga mo muri, ka ngaro te maha o nga ra o te ora, he maha nga meneti o te ngakau e pouri ana tatou i tenei ao katoa. Kia mahara, he pai ake te mutunga o te waa.