He ahua hauora me te whakapaipai te kiri me te kiri maama. Engari, kaore e ahei i nga wahine katoa te whakapehapeha mo te kore o te cellulite . Ko te nuinga o nga wa ka kitea i roto i nga papa me nga hiku, i etahi waa i runga i nga ringa me nga pokohiwi. Ka puta i roto i te nuinga o nga take na te kore o te mahi tinana, te whakamahinga o te kai kino me te waipiro. Ko tenei ka arahina ki te hanganga o nga pounamu i roto i te tinana me te ahua o te cellulite. Hei karo i tenei, me whakarongo koe ki nga ihirangi caloric me te kounga o te kai. Ko te kai tika kia kaua i te wa ki te wa, engari i nga wa katoa. Hei tīmatanga, ka awhinahia he kai anti-cellulite i roto i tenei mo nga ra 10. I tua atu i te mate, me inu koe i te 2 rita o te wai i ia ra. Ko nga rihi me te kai anti-cellulite ka tino rite katoa nga huawhenua me nga hua, ma te horoi i te tinana, te whakapai ake i te tiu me te whakarite i te pauna wai. Ko te kai o te kai e whakahaerehia ana i nga wahanga iti - i nga wahanga iti i te roanga o te ra.
Tahua me te kai anti-cellulite
Kei te wehea te kai o te anti-cellulite ki nga ra roa me nga ra.
Ko nga ra - 1, 3, 5, 7, 9 ra.
I enei ra ka kai koe i nga huawhenua me nga hua noa. Ko te parakuihi he tino hua. I te ahiahi, ka taea e koe te whakarite i tetahi huamata huawhenua ma te whakakī i te hinu oriwa. Mo te kai, ka tūtohuhia he huamata huawhenua tuatahi me muri mai - tetahi momo hua. Ko nga hua o te miraka enei ra kaore i te tūtohu.
Raane 2 - ka whakaaetia nga hua anake, kaore he panana.
Ara nga ra - 4, 6, 8, 10 ra .
I roto i te kai, ka taea e koe te whakauru i nga huawhenua kohuatia me te purapura paraoa. Ko te Parakuihi he iti noa nga hua me te karaihe wai. Mo te tina, ka taea e koe te kai i tetahi wahi o te hou, me te wahanga o nga huawhenua tunu. Me kai noa te kai o te kai i nga huawhenua mataara, ka taea e koe te whakauru i te paraoa iti iti.
Ko nga mate o te pūnaha mate pukupuku, te ate me te mate tahumaero, me te wa e hapu ana me te taaka, ka takahia tenei kai. Me whai whakaaro ano hoki kia pai te whawhai ki te cellulite, me whai tahi koe i te kai anti-cellulite mo te mate taimaha me te mahi a tinana me nga waatea.