Ko te kai i roto i te whewhe pukupuku e hiahia ana ki te whakawhitinga kai, tino kaha ki te tautoko. Heoi, ki te kore koe e piri ki te pūnaha kai pai, ka taea e koe nga momo raruraru hauora katoa, ko te nui o te raruraru ko te whiringa pai. He rereke te kai mo te gastritis me te mate whero, me te mea hoki e mohio ana koe ki nga kaupapa o te kai me te gastritis tika, ka hiahia tonu koe ki te whakatika.
He aha te momo kai e hiahiatia mo te mate pukupuku?
Ko te kai mo te hunga mate ki te mate pukupuku ehara i te kai i te tikanga rongonui o te kupu. He tika ake kia karangahia he puna kai, no te mea kaore e kitea he wa poto, engari i nga wa katoa, i nga ra katoa o te ao.
Ko te kai, ka matehia e te ulupae, kaore i te whakakore i nga kai katoa me nga kai paraihe katoa (ina koa ko te paraoa). Ka miharo koe, engari ko nga hua me nga huawhenua ehara i a koe. Ko nga hua e whai ana i nga mea honohono ka tukinohia ki a koe - he kai maroke, he poaka, he kiri manu, he ika. Ko nga tangata katoa e aroha ana ki te paowa ka pupuhi te wa - mo nga hua katoa - taboo!
Ko nga waahi rereke kaore ano i te tūtohutia inaianei, mehemea he kaha te reka - horseradish, te winika, te riki, te karika, te pepa.
Me huri ano te reka o te Tau Hou - kaore koe e kai i te tangerines me etahi hua citrus. I te whakapaunga o te inu - he iti noa te whakamahinga o te waipiro, te kawhe, te koko, me nga momo waipiro kua oti te waipiro, ahakoa he wai kohuke.
Kia tino kitea te kai mo te ono marama. I te mea he pai te ahua o te hauora ki a koe, a, kaore koe i te kai, kaore koe i te mamae, i muri i te 2-4 marama e taea ai e koe te reka o nga huawhenua me nga hua hou i te waa, kaore ano i te ahua kino.
Engari, ahakoa ka taea e koe te kai i nga mea katoa e pai ana koe, kaore he raruraru, ehara tenei i te take hei timata i te kai i tetahi mea. Ko te kai me te kai nui, me te nui o te kai makariri, me waiho kia kore e pangia e koe, ki te kore koe e hiahia kia kaha ake. Me whai maimoatanga te mate kirika, a ko te kai he huarahi pai hei tautoko i to tinana, hei awhina i te mate.
Te kai me te kaha o te mate pukupuku
Te kai i roto i te mamae o te mate whewhe - tenei ko te nuinga o te mahi a te willy-nilly ki nga mea katoa, no te mea he tino painga te tinana ki nga momo kai katoa. Ko te kai i roto i tenei take ka kaha ake.
Mo te 10-15 nga ra mai i te wa o te whakaohotanga o te waahanga, he mea tika kia kai noa i te wai, te tipu-tiiki, te tipu ranei. I tenei wa, ka waiho te kaiparau me te kaiwhiu hei hoa pai mo koe, hei kaiwhina matua mo te tunu kai.
I muri noa i nga wiki e rua i tenei mahinga, ka taea e koe te hoki mai ki tetahi kai reka ake: kohuatia rīwai, kai paraoa, hupa iti-wai. Mai i tenei wa, ka taea e koe te iti ake ki te kai pata iti, te pata, te pata, te pata. Me whakauru te kai ki te kai i roto i te puka puree, me nga huawhenua - i te ahua o te purees me te hupa. Ko te tiihi me te tirere ka whakaaetia i nga inu.
Ka taea e tenei kai te whakatutuki i nga mea kaore i roto i tenei take anake. Ko te kai pai i muri i te mahi e pa ana ki te whewhe pukupuku, ko te tino o nga hupa ano i te paru
Kaua e wareware i te wa o te wawata me te waahi whakamua, he mea tino nui te kai o te mea iti: e kore e taea e te tangata te kai i te rua i te ra, engari kia mau ki te 5-6 nga kai i te ra i nga 2.5-3 haora. Ki te kai i te mea e tika ana ki nga waahanga iti - kaore e nui atu ki a koe. A ko te katoa tenei mo te inu me te kai!
Mena ka okioki koe ki te moenga, ka tino pai ake koe ki te whakaora, no te mea ka tukuna e te tinana nga kaha katoa ki te whakaora i te mahi o te kopu, ka kore e raruraruhia e etahi atu mahi.