He tokomaha e whakapono ana ko te kai tika anake ko te kai kohua me te kore te tote me te huawhenua mo te tokorua. Ko te tikanga, ko te tahua o te kai tika ka tino whanui atu, me te pai atu, me te mea ano - na roto i te mohio ki a koe ki te whakaute i ana kaupapapono, ka tino whakarite koe, ka kaha ki te pupuri i te taimaha e hiahiatia ana.
PP hei kai
Ko te kai pai (PP), he kai mo te mate taimaha - he huarahi whai hua, a pea ko te mea anake e kore e kite i te ahuareka i runga i nga pauna, engari me pupuri hoki mo nga tau maha.
Ko nga kaupapa matua o te kai pai mo te mate taimaha e whai ake nei:
- te huka - ka whakakorea;
- nga reka katoa kaore he hua - ka wehea atu;
- tetahi ngako, nga tunu paraihe - ka whakakorea e matou;
- ko te paraoa katoa, engari mo te taro taro - ka whakakorea;
- Kua oti te tina i te 3 haora i mua i te moenga;
- kai i te wa ano;
- te whakamahi ki nga wai karekau;
- I te ata ka tino kai tatou, a, ka mutu te kai, ka pai ake te kai, te kai iti-ngako;
- kaua e wareware ki te inu 6-8 matapihi o te wai i te ra, pai rawa atu - i mua i te kai;
- e whakahe ana matou i nga mea paowa, nga hua reka, me nga hua-kore-mutunga;
- kia mahara ko nga mea katoa ka tukuna ki te mangai ka taea te whakakore i te tukanga o te ngaro o te taumaha.
I roto i te mahi, ka puta mai ko te mea ahakoa he kore tenei, he mea tinowari ki te ora, engari ka heke te taimaha ki te 1 kg ia wiki.
Kai Kai Kai PP
Whakaaroa tetahi mahere whānui mo te kaitaka kaitaka i runga i te kai pai. Ngana ki te kai reka me te rereke - ko te mea ngaro tenei.
- Parakuihi - porridge ranei 2 hua (i tetahi ahua) + tea kahore he huka.
- Ko te tuarua o te parakuihi he hua.
- Ko te kai ma te kai he iti te ngako me te roi taro.
- Kaikai - he kapu o te miraka 1%.
- Kai hakari - kai / heihei / Fish / kaimoana + huawhenua.
I runga i te kai hauora , ka taea e koe te tuwha tika i nga kai i te roanga o te ra, te whakakore i nga kai kino me nga taonga kaore, kaore i te kai pai , ka ngaro te taimaha, kaore he matekai.