I muri i te tirotiro i nga tuhinga me te nui o nga korero i whakawhiwhia mai i te Ipurangi me nga hononga ki nga punaa whaitake, he maha nga tangata e whai hua ana ki te hoko i nga hua hei paanga i to raatau mahi. A, ki te mea he "E" me nga tau kei reira, kaore te nuinga e pai ki te hoko me te whakahoki ano ki te papa. Ko te paparinga mo te kino o nga taputapu kai ka nui atu i te hiahia ki te hoko i tetahi hua, no te mea kaore e nui ana te mohio mo nga painga. I roto i tenei tuhinga, ka whakaatuhia e matou te aha o te E476 hei whakauru, he mea okioki, ara, he awhina mo te whakapai ake i te hanganga o te hua.
He aha te painga ki te tinana o E476?
Tangohia nga mea katoa me te tuku atu ki to tinana kia noho haumaru. No te mea he maha nga mate kino ka puta mai i te wahanga o te ira, engari mai i nga hua ka nui, mai i to waihanga me nga taputapu whakarereke.
Ko te reta "E" e tohu ana i te paerewa kai Pakeha, a, ko te mea e whai ake nei i te waehere mamati, he momo ahua kai. Koinei, ko te utu E476, koinei te whakaiti o te katoa, te ingoa nui atu.
Kei te whakamatautauhia nga taputapu "E" katoa i roto i nga whare taiwhanga rangahau i te tuatahi ki nga kararehe, me nga tangata. Me nga hua kino i runga i te tinana me o ratou aaronga, ka honoa nga tapiritanga ki te rarangi o nga mea kua paopaohia, kaore ano kia whakaaetia.
Heoi, ko te tirotiro i nga hua ka mahia i roto i te hawhe o te tau, me te mea he take kei te hopukina te puranga katoa. Engari i te wa i waenganui i nga haki, ka taea e nga kai te tango i nga taputapu kua whakakorehia, ka nui pea te mate o to hauora.
Ko nga mea katoa kia tika
Ko te kaitautoko kai E476 he mea kino ki te tinana i nga waa nui rawa, ina koa mo te tinana tipu. Ko tetahi o nga whakaaetanga i Rusia, Ukraine, i te Union Europa.
I whakamahia i te nuinga hei pupuri i te hiahia o te kiri o nga hua.
Ko te poliritsinoleat, ko te polyglycerin e tika ana mo te hanga tiakarete me te whakamahia hei whakatohunga hei whakaiti i te kohi o te pata pata. Ka whakaitihia e ratou te utu, engari ka kaha ake te kounga, engari ka kaha tonu te utu mo tenei. Ko te E476 he waahanga o te momo mayonnaise, te margarine, te kirikiri, te hupa me te tunu, me te pai.
Kua whakaaetia kia whakaaetia ko te polyglycerin he tino haumaru mo te hauora tangata. Heoi, kaore e tika ana ki te horo i te nui o te rahi, no te mea i mohiohia he nui te tukino o nga kai me te E476 ka whakatairanga i te ate me nga whatukuhu. Ko enei whakatupato e pa ana ki nga tamariki me nga tangata e mate ana i te kopu.
Lecithin, hei taonga hanga whare
Ko te tohu e476 e tohu ana kei roto i te hanganga te rehita, he mea tika mo te tinana ki te whakapai i nga ruma pakaru, ka hoatu e ia nga matūkai ki a ratou. Kua whakamatauhia kua kitea he raruraru te ngoikoretanga o te lecithin ki te whanaketanga o nga aronga hinengaro i roto i nga tamariki.
Ko te leithithy Е476, e mohiotia ana, kua puta mai i roto i te ahumahi mai i te rerenga taiao. A kaore he whakautu whakautu mo te kino o te kino ranei. He mea whai hua nga mea:
- ka whakaheke i te cholesterol;
- whakanui i te mate, te hemoglobin;
- Ka awhina i nga pungarehu ka pangia nga waikawa ngako;
- ka awhina i te toxins.
Engari, he mea kino te lecithin ki te mate, ka puta he urupare matemate, i te wa kei te heke mai ka arai i te mate nui.
I roto i to mätau tinana, he maha ngä täpiri ka puta mai i ngä kai e whai ana i te mahinga ahumahi i roto i te tukanga mahi. Engari ki te mahi i waho i nga mea kaore e taea, mehemea na te mea i hangaia te taputapu mo te whakamahi i nga tapiri. I tua atu, mehemea kahore he mea, kaore e taea e te tini o nga pukapuka o te kawe i nga hua kai i runga i te ao.
Ko te mea nui ko te whakawhitinga i to raatau mana ki te tinana, tae atu ki te E476 me te kino ake, ki te tiaki ia ratou ano, ki te aro ki te hanganga o te hua kua hokona.