Ko te raruraru i etahi wa ka pai atu i nga raruraru moe. Ka taea e koe te mahi humarie i to ake ake pakihi, panui, pai ki te noho puku. Engari ki te hiahia koe ki te moe, engari kei te mahi tonu te roro? He mea uaua ki a koe kia moe, ka akina koe, ka tahuri, ka raru koe. He uaua ki te ara ake i te waenganui o te po, ka kitea e kore e taea e koe te moe ano.
Ko te huarahi tuatahi ki te awhina i nga mate o te moe ko te whakamutu i te rere o te whakaaro! Ko nga whakaaro a te Nerve ka whakapiki ake i to koe manukanuka, a, ko te moe o te po e pai ake ka kore e taea. Engari, whakamatau i te ahiahi i mua i te moenga.
Te tomo ki te awa
Hei ako i te whakaaroaro, me ngana ki te "whakarongo" ki o whakaaro i mua i te moe. Kia tupato ki to tukanga whakaaro, ngana ki te mohio ki nga mea e tupu ana i ia wa poto. Ka tere ake te mahinga o te moe ka tere koe ki a koe. Kaore he take ki te whakapau i te kaha i runga i "te okioki". Ko te mohiotanga, ko te manawa hohonu me te kore o te whakatau ka whakarite ia koe mo te moe, ka whakaiti i te manukanuka. Ka tīmata te tinana ki te whakaputa i te rerotonin, ka awhina i te awhina me te tangi me te uaua me te whakawhiti whakaaro ki mua i te moenga.
I muri i nga po e rua, ka timata koe ki te kite i te whakarereketanga o nga whakaaro hohoro, e tipu ake ana, i hea mai ai. Mai i tenei wa, ngana ki te whakaiti i te tukanga whakaaro. Ko te whakaahuru i to hinengaro ehara i te mea ngawari, engari kia mau te rongo me te ata noho. Mena kaore e mahi ana, kaua e raruraru, kaua e pawera. Eiaha e vaiiho ia oe iho e ia haapeapea; no te mea ko te mohio kaore e taea e koe te whakahaere i ou whakaaro ko te mohiotanga hoki. I te wa e mohio ana koe kei te timata ano to whakaaro i tana korerorero, ko nga mea katoa e hiahia ana koe ki te tuku i to whakaaro ki te huarahi tika.
Ki raro ki te tino pai!
I etahi wa ka uaua ki a koe kia arotahi. I roto i enei take, kia rere noa o koutou whakaaro. Whakarongo ki a ratou. Kaua e whakautu i te hinengaro. Kia mau ki te kaitirotiro, kaua e uru ki nga mahi hinengaro.
Ko etahi kaitautoko e whakataurite ana i tenei tukanga hei ngana ki te whakawhiti i te awa pupuhi i te awa mo te awa. Kia kore ai e pakaru, me tino aroturuki koe i te rere me te whakauru i te wa e pa ana. Ko te mea ngaro ko te whakarongo ki o koutou whakaaro, engari kaua e tu atu ki a ratau, engari arahina te ara i te huarahi tika. he mea nui e taea e tatou mo to tatou hari ko te whakarongo ki a tatou ano i mua i te moe ki te whakaaroaro.
Ko te mea tino nui ko te mana e tika ana: he manawa hohonu, he puhoi, he waatea iti. Kia tupato ki te ahua o to tinana ki te rere o te hau, he aha te mea e tupu ana. Ka taea e koe te mahi i tenei i raro i te ahuareka, te waiata ahuareka, te tiro i nga mea katoa mai i te ngaru ngawari ki nga ngahau ngahau. I te wa ano, kia mau ki te titiro ki nga mea e tupu ana i roto i to tinana - he mea rite te karapa hinengaro. Tirohia nga koki katoa, tahuri mai ki nga waewae. I te nuinga o te mea, tukua to hinengaro ki te weriweri "i konei me inaianei" me te wa ano - i roto i nga waahi tino ataahua ka taea e koe te whakaaro.
Whakauruhia te whai hua me te ahuareka
E ai ki nga kaimätai hinengaro, ko te whakawhitinga whakaaro i nga wa katoa e whakaiti ana i te tangata, engari ka whakapai ake i te mahara - me te mahi whānui o te roro. Engari, kia mahara ko te take o te whakaaroaro i mua i te moenga mo te ata noho, me te kore e tino arotahi, ka kohia. Whakaorangia me te tuku koe ki te taka i te awa o te ora. Kia pai ake tenei, tamata ki te inu waiu ki te honi i mua i to moe.
Ko enei tikanga katoa e tika ana mo te whakaaroaro o nga tamariki, a, ko te wa i mua i te moenga, ko tetahi o nga mea tino pai mo tenei. Engari he mea tino nui kia kaua e akiaki i te tamaiti; te hinengaro me te marino - ehara i te mea e taea te kawe ki te oranga o te tangata.