He maha nga iwi e hiahia ana ki te whakahaere i te oranga hauora , te arotahi ki te kai pai. Ko te ahua o te feijoa kua puta ke te rongonui i nga wa o mua, engari kua kitea e ia ana kai. Na roto i te whakakotahi i te pupuhi reychoa me te honi, ka taea e koe te whakanui ake i nga hua ka puta mai i tenei hua.
He aha te pai o te feijoa me te honi?
Feijoa - he hua whai hua e whai hua ana ki te maha o nga tinana o te tangata. Ko tona kaha nui ki te maimoatanga o nga mate o te mateuinga kua whakamatauhia, he pai mo te beriberi, he mate whakaheke, he mate o te kopu me nga whekau, he pukupuku pakaru, me etahi raruraru o te wahine.
Ko te whakamahinga o te honi mo te tangata ka mohiotia mo te wa roa. Ka whakamahia tenei hua i roto i te whakamahinga o te tini o nga mate, ka whakapai ake i nga mea whaitake me te tiaki i te tinana, ka homai te kaha, ka awhina ki te kimi i te ataahua me te pai.
Ko te huinga o te feijoa me te honi ka whakanui i nga painga o enei waahanga e rua. I roto i te feijoa, he nui o te huaora, iodine me etahi atu mea nui mo te tinana, me te antioxidants me te phytophlavones. Kei roto i te honi nga matū e whai kiko ana ki te whakatinana.
Ko te ranunga o te honi me te feijoa e whakarei ake ana i te hemoglobin, e whakarei ana i nga mea tiaki o te tinana, e whakatau ana i te mahi o te ate me nga whatukuhu, e whakatairanga ana i te tango i nga mea kino me nga toxins.
Kohuatia ki te puawai honi feijoa pai nga mahi i runga i te pūnaha cardiovascular me te endocrin. Ka whakanui ake te honi arai i te painga antibacterial o feijoa. Ko te honi o te Buckwheat me tenei hua ka tino whakatere i te whakawhitinga , e whai hua ana ki te mahi pai o nga ohanga katoa, me te kaha o te ngako o te ngako.
Pehea ki te tunu me te honi feijoa?
Mo te whakarite o te feijoa me te honi te purapura i tukuna i roto i te kaiparau, i tetahi kairiki kai (500 g) me te hawhe karaihe o tetahi honi. Whakapaihia tenei ranunga ki te tipu me te tipu. Whakaorangia te feijoa me te honi i roto i te pouaka hiri karaihe i roto i te pouaka pouaka, whakamahia 2-3 punetēpu i te ra.