Ko nga pakeke me nga tamariki e tino ahuareka ana ki te reka o te tea, ano he miihini. Na ka rite te maatau, engari i te rongoa mo te wa roa. Ka awhina i te meka ka taea e koe te tunu i tetahi maimoatanga reka ma te whakamahi i nga hua me nga hua tino pai me te tua o te huka. Kei te haere tahi tetahi inu tea ki te mahi miihini i te tepu. A, ahakoa he maha nga momo hua me nga hua whai hua, ka whakaaroarohia ehemea he painga mai i te miihini.
Nga hua me te kino o te miihini
Mena kua tunua ki te kainga kaore i te whakauru atu i nga ahuatanga o te tipu pai, kaore he painga. I muri i te maimoatanga wera, he nui o te huaora, ka noho tonu te muka, a ka awhinatia e te katoa te tiaki i te rauropi mate. Ko nga huaora A me C, he nui rawa i roto i nga hua me nga hua, ka wawahia etahi, engari etahi o nga toenga. Engari nga huaora E , PP, B1, B2 pai ki te whakatutuki i te maimoatanga o te pāmahana, a ko te nuinga o ratou e noho ana ki te tahua. Kei te ngoikore hoki te fiber ki te maimoatanga o te wera, ka awhina i te kopu ki te whakatutuki i nga mea kino. Ko tetahi atu mea nui o te whakamahinga o te taputapu - ka whakapiki ake i te ahua.
Ko te kino i roto i te whakamahi o te kape ka taea te whakamahi i te nui o te huka i roto i te whakarite i tenei kai reka. Ka iti te kino mo nga niho. No te mea ko te kaimoana huka he tino kaiora, a he mea kino ki to tinana. Waihoki, ka rereketo te kopu me te whakawhitinga, ka whakawhirinaki ki nga ahuatanga takitahi o te koiora.
He aha te kawenga mai i te neke atu - he pai, he kino ranei?
Ko nga mea whai hua ka whakawhirinaki ki te whakarite o te kaima - ahakoa kei te whakamahi koe i te huka me te tapiri. Mena kaore koe e tango i nga wheua i etahi momo hua me nga hua, ka puta mai te kai reka me te reka ake o te taiao. Ka rite ki nga hua katoa, me kai tenei reka i roto i te whakaatau, ka uru mai te kape i nga ahuareka me nga waimarie anake.