Ko te roera reta, ano he kai o tetahi atu kēmu, e tohu ana i tona reka me tona kakara. I roto i te maha o nga whenua o te whenua, ko te roera roe kai e whakaarohia ana he kai reka, he mea taka noa mo nga hararei me te atawhai i nga manuhiri tino utu. Ko te taumaha o taua kēmu ka tino whakanuihia ki te ranu cranberry.
Nga hua me te kino o te kai ree
Ko te whai hua o tetahi hua ka whakatauhia e ona hua matū, engari i konei ka tohuhia he rota. I roto i nga huaora ka taea te tohu A, E, PP me te rōpū B, me nga kohuke - te whanariki, te ūkuikui, te konupora, te konupora, te konupūmā , te zinc, te sélénium, te parahi, me te aha. Na, ki te whakaaro tonu koe mehemea ka taea te kai kai reka, engari whiriwhirihia te hua i kohia i te hinga i te timatanga o te wa rapu. I tenei wa ko te nuinga o nga matūkai i riro i te raumati.
Mena kei te hiahia koe ki te aha o te kai o te roe reta e whai hua ana, he pai ki te whakahua i nga mea kai, ka tino paingia e nga tangata e mate ana i nga mate pukupuku. Ko te whakamahinga o te kai a te roe, kei roto ano hoki i te nui ake o te ihirangi o te iodine, he iti rawa mo nga kainoho o etahi rohe kaore he wai i te waahanga. Ko te kino ki te kai o te roe deer anake i roto i te manawanui o te tangata takitahi, engari ko etahi o nga mea mate ki te tunu kai kei reira, engari ko tenei anake o te kai o nga kararehe tawhito, e whakaatu ana i te pakari me te kakara. Heoi, ka pekehia, ka ngaro enei āhuatanga e kore e pai.
Ko te nui o te uara e tohuhia ana e nga momo o te tinana ano he ham me te noho. Ko te ate o tenei kararehe, kia rite ki nga tohunga maha, ka taea te whakakore i nga whanaketanga pukupuku pukupuku. Ko te tunu pai mo te ree roe ko te pepa pepa, te kumine, te nutmeg, te taatai . He pai te tunu raihi raihi ranei mo te rihi taha. Ka hua mai i tenei hua te whakakake pai mo nga pies.