Diet ballerinas

I roto i tenei tuhinga, ka korero tatou mo te kai o nga kanikani. He tino māmā te kai, ā, he tino whai hua. Te pupuri i etahi ture o te kai kaiota, kaore e taea e koe anake te pauna taimaha, engari kei te noho pai te tinana. Kaore he here motuhake i te wa o te hanganga kai, a ko etahi o nga kai ka kai te kai o te pallerinas.

He tino ngawari, me whai tonu koe i te kaupapa: 1 ka wehea ki te rua nga kai. Me kai noa atu nga tunu i nga toenga o te kai, kaore hoki e kainga nga kai me nga ika, no te mea he rereke nga purapura kei roto ia ratou. Ki te mea he miraka miraka, ka waiho noa iho i te ihirangi ngako iti rawa, ka taea pea te whare. Ko te kawa Meonnaia e tino taraihia ana, ko ia anake te whakarite, me te kore te tote me te tote.

Kaore i te whakaaetia te whakamahinga o te tote, ka whakakorehia ki te mea kakara me te ranu rei, ka tohua noa i muri i te tunu me te iti o te rahi.

I te ra ka taea e koe te inu ki te 2 rita o te wai kohuke tonu. I te wa e kai ana, e kore e taea e koe te inu i te wai, i te hawhe haora i mua i te kai, i te haora ranei.