Ka taea te tunu, te tunu, te tunu, te kohua, me te nuinga atu ka taea e koe te tunu i nga pani panaka. Me pehea te tunu pihikete zucchini me te manga, ka korerotia e matou inaianei.
Ko nga pancakes mai i nga kaiwhakawai me te tunu manga
Kai:
- nga taitamariki rangatahi - 2 pcs.
- hua - 2 nga wahi;
- manga - 3 tbsp. koko;
- te tote;
- pepa;
- kirīmi kawa - 150 g;
- kāriki - 2 koroka;
- hinu hinuwhenua;
- Tuhinga.
Te whakarite
Mahia au ka kowhihia i runga i te rahi. A, no te tango i te zucchini taitamariki, kaore e taea te horoi i te kiri, he ahuareka. Ka peia e tatou nga hua. Tāpirihia te tote me te pepa. Na, ringihia i roto i te mango me te whakaranu. Ka werahia te hinu i roto i te parai parai, ka horahia te pokepoke ki te koko. I runga i te wera reo, parai mo te 3 meneti i ia taha. Na, ko te tunu: ka horoia te karika ki roto i te paru. Ka maka e matou te tote, te pepa me te pai pai. Tāpirihia te ranunga hua, me nga otaota i roto i te kirīmi kawa me te whakaoho. Mahi matou ki te zucchini me te ranu kirīmi kawa .
Pancakes mai i nga mahinga me te manga - tunu
Kai:
- zucchini - 600 g;
- paraoa - 120 g;
- manga - 3-4 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- pango pango pango - pupuhi;
- wig - pinch;
- turmeric whenua - te titi;
- greens - 1 paihere;
- hinu hinuwhenua;
- kirīmi kawa 20% ihirangi ngako - 150 g;
- te karika - 3 nga koroka;
- te tote - ki te reka;
- te pi - 1 paihere.
Te whakarite
Kua werohia a Zucchini, horoia ana i runga i te papa nui. Mahia te papatipu ki te whakakore i te wai nui. Ka peia e tatou te hua manu, ka whakaoho pai. Ka ringihia e tatou i roto i te mango, ka pai te whakaoho, ka whakairihia nga rama. Me waiho te paraoa pokepoke mo te 10 meneti hei whakakoi i te kukupa. Na, tauhiuhia te paraoa paraoa, te tote, nga mea kakara, nga otaota me te uru pai. Mena ka waiho tonu te paraoa pokepoke he wai, ringihia he paraoa. Hei painga, me whakarereke te ahua o te kirikiri kiripiri matotoru. I roto i te parai paraoa, ka werahia te hinu, ka horahia he paraoa ki te koko, ka parai i nga paraoa i runga i te ahi iti mai i nga taha e rua. Kei te whakarite i te ranu: i roto i te kirīmi kawa ka horahia e matou te karika taraiwa, te pihikete, te tote ki te reka, ki te uru. Ko nga Pancakes mai i nga karauna me nga manga e whakamahana ana ki te ranu.
Fritters i courgettes me semolina
Kai:
- zucchini - 500 g;
- paraoa - 120 g;
- nga mea kakara;
- hinu hinu.
Te whakarite
Ka horohia e toru nga karapu i runga i te papa nui. Mena he iti rawa taau, ka pai te kiri ki te horoi, ki te tango i te purapura. Whakakotahutia me te waiho i nga meneti mo te 5. Muri i muri iho, tohua te papatipu mai i te wai. Ka hoatu e matou te paraoa me nga mea kakara. Ka taea e nga Flours te haere me te maha atu. E hiahia ana matou ki te puranga kia puta mai i waho. Whakawerahia te hinu i roto i te parai parai me te whakatakoto i tetahi wahi o te pokepoke ki te koko. I mua i te huka, pango parai i nga taha e rua.