He tino rongonui nga pihi ki te rihini o nga wahine wahine katoa, ka whakamahia hei tunu kai. Engari e mohio ana koe he maha nga tohutao mo nga hupa kahore he rīwai. Ko etahi o enei ka whakaarohia e tatou i tenei ra.
Te hupa me te kai ki waho me te kore rīwai
Kai:
- te mīti kai - 400 g;
- noodles - 30 g;
- wai kua tahia - 1.5 l;
- kāreti - 1 wahi;
- pupuhi - 1 te waa;
- paraoa - 1 tbsp. koko;
- hua - 1 wahi;
- nga mea kakara;
- greens hou - ki te hiahiatia.
Te whakarite
Mai i te kai paraoa ka hangaia e matou he pakaru iti. Kua horoia te pupuhi, kua oti te muru. Ka horoia nga kāreti, ka tukatukahia, ka werohia nga toenga kikokore. I roto i te kohua, ringihia te wai, kohuatia, ka maka i nga kai. A, ka iti ake te mohio ki a ratau, ka whakauruhia he pona, he riki, he kāreti. Kohuatia te hupa mo te 10-15 meneti, te whakaoho i etahi wa. Kua horoia, kua maroke, kua werohia hoki. Ko te pihikete me te paraoa he paraoa tae noa ki te ranunga pai, ka ringihia ano ki te hupa, me whakaoho kaha. I muri iho, tango i te paraharaha i te ahi, te tote i te tote me te tauhiuhi i te hupa ki te otaota.
Te hupa heihei kore rīwai
Kai:
- tehei heihei - 1 pc.
- pupuhi - 1 te waa;
- kāreti - 1 wahi;
- pati paoa - 2 ringaringa;
- greens hou;
- kakara.
Te whakarite
Mai i te uma o te heihei ka tango i te kiri, hoatu te kai i roto i te putea, ringihia te wai ka tautuhi ki te tunu. A, no te whewhe o te hupa, whakauruhia, ringihia ano te nui o te wai ka tunu i te kai mo te haora. I muri i te kohua, tango i te pounamu ka maka te tote. Na ka tango atu i te heihei, tohungia ka tapahia ki nga pihi iti. Kua horoia nga kāloti, kua werohia ki poraka, ka maka ki roto ki te hupa me te pupuhi katoa. Murihia te macaroni, te heihei, me te tunu mo tetahi atu meneti e 5. Ka tunuhia he hupa ki te heihei me te kore rīwai i horoia i runga i nga papaa, ka tauhiuhia ki nga otaota.
Te hupa karepe me te kore rīwai
Kai:
- te tihi tukatuka - 3 nga wahi;
- pata - 50 g;
- pupuhi - 1 te waa;
- riki matomato - 100 g;
- kāreti - 1 wahi;
- pati - 100 g;
- ham hamumu - 300 g;
- nga mea kakara;
- kāriki - 2 koroka.
Te whakarite
Tuatahi, te whakarite i nga huawhenua: ka horoia nga karoti me nga topuku, ka whakapoke i te melenko me te whakawhiti i te hinu huawhenua tae noa ki te ngohe. I tenei waa ka puta mai i roto i te paraihe te tiihi rewa ka tapahia i roto i nga poraka iti. Ka werohia e te ham hamanihia te kakau witi me te kai parai me nga huawhenua mo te 5 meneti. I roto i te kohua me te wai kohua ka maka e matou nga pata me te whakaoho kia mutu noa nga poraka. Na ka tapiritia te tunu me te mea kakara ki te reka. Kawea mai e matou te hupa ki te whewhe, ka pupuhihia he koroka karika ki roto, ka tango i te parai i te ahi. E mahi ana matou i te hupa huawhenua me te kore rīwai ki te kirīmi me te kirīmi kawa, he mea whakapaipai ki te otaota hou.
Te tunu mo te hupa me te kore rīwai
Kai:
- te hupa tunu - 2 rita;
- maroke maroke - 1 mea;
- pupuhi - 1 te waa;
- kāreti - 1 wahi;
- laurel rau - 2 pcs.
- greens hou me te pakiaka maroke - ki te reka;
- nga mea kakara;
- hinu hinu.
Te whakarite
Me pehea te tunu tunu kore rīwai? Ka horoia nga pīti, ka maka ki roto i te ipu, ka ki i te wai makariri me te