Ka whakamahia te rewena i roto i nga taonga tunu miraka hei whakakore. He mihi ki a ratou ko nga hua o te paraoa e whiwhihia ana e te haurangi me te pore. He kino kino te rewena o te rewena, a he mea hipoki rawa i a ratau mea whai hua. Ka tamata tatou ki te rapu i nga hua me nga kino e kawea mai e te kai rewenena.
He pai mo te tinana?
Te rewena rewena 66% o te potae, 10% o nga waikawa amino. Kei roto i te maha o te micro-me te macroelements, huaora B, me nga waikawa momona nui. Ka whakatairanga i te whakaritenga o te whakawhitinga , te whakahoki mai o te tinana i muri i nga mahi hinengaro me te kaha o te tinana, te aukati i te kaha, te whakanui ake i te mate me te pai ake o te hiahia. Na ehara i te mea ko te rewena katoa mo te tinana he mea pai mo. Ka awhina ratou ki te hematopoiesis, te whakatau i te mahi o te kirutiri me te ate, te whakapai i te kounga o nga makawe, nga whao me te kiri.
Nga mate ki te rewena o te kai tunu
Ko te mate nui o te taro e hono ana ki te whakamahinga o te paraoa pokepoke mo tona whakatikatika. Ka uru atu ki roto i te tinana, ka nui haere te rewena, ka pupuhi , ka pupuhi , ka mate. Mai i nga ohanga ngongo ka tae ki te toto, ka horapa puta noa i te tinana. Ka whakanui te rewena i te permeability o nga pūtau, ka kaha ake te awhina i nga huaketo me nga pathogens e whakakore ana i nga huaketo whai hua. Ko te rewena o te rewena ka waihangahia te taiao o te kopu, ka hua mai te ngoikoretanga o te tinana o te konupūmā. Ka taea e tenei hua tahi me te maimoatanga tetahi o nga take o te gastritis, te whewhe pukupuku, te waro me te ate. Ko etahi o nga kaimataiao e whakaatu ana i te hononga o te taro rewena me te hanganga o nga pukupuku pukupuku, engari, ahakoa enei rangahau, kaore i whakarereketia nga hangarau o te hanga miraka.