Ko te kirimati ko te reka reka o nga tamariki, engari mo nga pakeke hoki. I te nuinga o te raumati, i te wa e neke atu ana te mahana i runga i te huarahi 30. Plombier me te kirīmi, te tiakarete me te vanilla, te rōpere me te meroni, te pistachio me te pearatarete. E ai ta ratou, mo nga reka katoa me te tae. I te ara, kua roa nga kaihanga i te pakiwaitara he reka noa te kirikiri makariri. Na inaianei i roto i nga toa ka kitea e koe, hei tauira, te kiripiri hukapihi, me nga wharekai e tuku ana i te kirikiri hukareka me te reka o nga anchovies, nga rīwai tunu me etahi atu hua.
He maha nga tangata whakahirahira e ngana ana ki te karo i te kirikiri, ahakoa i te wa wera, ma te whakaaro ko te kapu kai ka huri ki te neke atu i te haurua ki te whitiki me te hiku. Engari he hapa nui tenei. He kapu paerewa, hei tauira, ko te whakakī kei te 200 kcal ia 100 karamu, ehara i te mea whakamataku, mehemea ka kai koe i te ata. Me ata titiro ki te nui o te kai, me te nui o te whakamahinga o tenei kai reka, kei te kino koe ki te whiwhi i etahi pauna moni.
He aha te pai o te kirikiri hukapapa?
He maha nga hua o te kirikiri. Hei tauira, ko te karaihe anake o te kai makariri ka taea te whakanui ake i te ahua , no te mea kei roto i te L-tryptophan - he taiao taiao e homai ana ki te tangata te ahua o te hari. I tua atu, ko te kirikiri ka hangaia mai i te waiu katoa, na reira kei roto i te huaora A, B, D, me E, he mea tika mo te kite pai, te whawhai i te ahua kino, te aukati i nga mate pukupuku me te nui atu.
He kino ki te kirikiri
Ka taea e te kirikiri te kino ki te tinana i etahi wa. Tuatahi, ki te mea kei roto i nga nemerenyh nui. Tuarua, ka taea te painga o te kai mehemea kei te whakahou tonu te hua me te tio. He mea katoa mo nga tautohetohe i mate i nga matao makariri, huakita e ora tonu ana, a, ka tipuhia, ka puta te mate.
He maha nga kairanga kai e tohutohu ana ki te whakamahi i te kirikiri mo te mate taimaha. I muri i te katoa, mo te ra nohopuku ka taea e koe te whakamahi i tetahi hua. Oia mau, e rave rahi o outou tei faaroo i te mau haapiiraa tei ravehia e te mau Amelika. Ko te tipu kapi, hei tauira, he hamburgers anake, he pihikete rānei, a i te wa ano i kaha ki te ngaro i te taimaha. Ko te katoa e pā ana ki te katoa o te kaataroto ihirangi. Mena he ra e kai ana koe i etahi karaihe o te kirikiri, engari ka iti iho te kohinga o te kawhera i to waahi o te ra, ka timata te tinana ki te whakakore i nga karakara nui.
Te kirimati me te kai
He tino pai nga mate ki te kirikiri, ina koa i te wa raumati. He tauira tenei ko te wa roa o te kai he 3-7 ra.
Ko te tino o te kai ko te whiwhi koe i te 4-5 kapu o te rekareka makariri me te kai i te roanga o te ra. Kaore te tinana e whiwhi i te nui o nga kaata, hei hua, ka taea e koe te whakakore i nga karauna. Heoi, he mea pai kia mahara he kai kino te kino ki te hauora, tae noa ki tenei wa poto nei, a ki a koe ki te whakatau mehemea e pai ana ki te whakamahi i tenei tikanga o te ngaro o te taumaha.