He maha nga wahine e mohio ana ko te kai i kawea mai i muri i te 6 i te ahiahi, a kaore ano i te kai i nga kai katoa, kaore he kai mo te kai tere me te kore e pai ki te tunu. Engari, i roto i te mahi, he rereke nga mea. Mai i tenei tuhinga, ka kitea e koe mehemea ka taea e koe te kai i muri i te 6, me pehea e whiriwhiri ai i tetahi kai pai me te pehea e haere tonu ai te tukanga paari.
Kai i muri i te 6 pm
Ko te tikanga, kaore e nui ake nga whekau o roto, he nui ki te whakaoti i te tina 3-4 haora i mua i te moenga. Na reira, ki te kore koe e moe i te 9-10 i te ahiahi, ka taea te kai me te whakawhiti ki tetahi wa poto.
Heoi ano, kei reira ano etahi korero pono i roto i tenei korero. Ko te meka ko te whakawhitinga, e awhina ana ki te pau i te kaha i te kai, ka heke iho i te ra, timata mai i te ahiahi. Koinei, ka kaha te tinana ki te tango i te parakuihi nui me te kai kaiora, engari he pai ake te kai, te reka me te paraoa paraoa mo te kai hakari: ko nga kaimoana e whiwhi ana koe, kaore he wa ki te tinana, ki te tiaki i nga momo momona i nga waahi raruraru.
Na reira, e 6 ana muri, engari i te whakaiti, engari kaore katoa i te rarangi. A kaua e wareware ki te whakaoti i te tina 3-4 haora i mua i te moe.
He pai ake i muri i te 6?
Ma te mohio ki te patai o nga mea ka kainga i muri i te 6, he mea pai kia mahara ki nga mea e mohio ana koe mo te hanganga o nga hua. Ko te katoa o nga pauna, nga momona me nga warowaihā. A ka whakamahia nga paraura hei hanga i nga uaua, kaore ano kia whakamahia mo te kiri potae, engari ko nga warowaihā me nga momona, ko nga kaata e kore e te tinana e whai waahi ki te whakapau, ka tohua i roto i nga waahi raruraru.
Ma te mohio ki tenei, ka taea e koe te whakautu i te paatai mo nga mea ka taea e koe te kai i muri i te 6. Ko te tikanga, he maama te kai me te nuinga o nga pauna. He kai, he heihei, he ika, he hua, he tīhi , he riki, he tīhi, he miraka miraka. Ka mohio koe, kei te pai te tukatuka ki te huawhenua me nga otaota. Na, ko nga whiringa pai mo te maama marama i muri i te 6 pm ka:
- poaka tunua ki te zucchini;
- he heihei, he mea whakanui ki te zucchini me te greens;
- huamata mai i te tipu Pekinese me te tipu / heihei / pīti;
- te kaimoana me te kāpeti pihi;
- poraka, te tunu me te riki, te kāreti me te kirīmi kawa marama;
- he paraihe, he huaki, he riki me te greens;
- wahi o te tiihi me te 10% kirīmi kawa kāore he huka;
- te tiihi miraka korere;
- he mea tipu ki te harore;
- te pepa heihei ma te taakaha i nga huawhenua hou;
- pīti, ka tunua ki te kāpeti;
- Tuhinga ka whai mai.
I etahi atu kupu, ko nga huinga o nga kararehe iti-ngako, nga heihei, nga ika me nga kaimoana me nga huawhenua hou, nga otaota me te tunu tunu e tino pai ana. Ko te taumaha nui o te taumaha ka awhina i te huamata marama me te kai (kaore i te whakamahi i te mayonnaise - te hinu huawhenua me te wai rēmana)!