E mohio ana ranei koe kei te tino hono te zucchini me te kai paraoa, me te awhina tetahi ki tetahi? Ko te hua he painga tino taketake me te paraihe, ka taea te mahi i runga i te tepu me nga otaota me nga huawhenua.
"Nga waa" mai i nga kaiwhakawa me nga kai paraoa
Kai:
- zucchini - 2 pcs.
- pupuhi - 1 te waa;
- tōmato - 1 pc.;
- kāriki - 2 koroka;
- hua - 1 wahi;
- tīhi - 200 g;
- kakara.
Te whakarite
Me whakaahua maatau ki te tunu tuncchini me te kai. Kua horoia te paraoa, kua tapahia, kua tapahia i waenganui i te waenganui kia mau tonu nga "taiepa". Muri iho, hurihia nga poraka me te pihi mai i te zucchini, te riki me te tōmato. Ka pekehia te karika i roto i te press. Na, ka tapiritia te hua ki a maatau huawhenua huawhenua me te uru pai. I muri iho, maka nga "kaipuke" i runga i te papa tunu, ka whakakiia ki te tunu tunua, ka tauhiuhia ki te tiihi tunu me te tunuhi tunu me te kai i roto i te oumu, ka wera ki te 180 nga nekehanga, e 30 meneti.
Zucchini me te kai mīti i te tini
Kai:
- zucchini - 1 wahi;
- te tunu kai - 200 g;
- raihi - 100 g;
- te karika - 3 nga koroka;
- Purapura putirā - 1 ringaringa;
- tīhi - 200 g;
- ketchup - ki te reka;
- kakara.
Te whakarite
Ko te tunu mo te tunu ki te zucchini me te kai paraoa he tino maatau. Ka tunuhia te raihi tae noa ki te hawhe. Whakaranuhia te kai paraoa me nga mea kakara, te tote ki te pangia me te patipati i te karika. Ka tapahia te tapawha ki te hawhe, ka tapahia te kikokiko me te ahua o te "kete". Muri iho, whakakiia ki te kai: whakatakotoria te paparanga tuatahi o te kai miihini, ka raihi ka whakakiia nga mea katoa ki te ketchup . Ka maka e matou te zucchini i te tini, ka whiriwhiri i te tikanga "Bake" me te whakarite mo te haora 1. I tenei wa ka makahia e matou te tiihi i runga i te papa nui me te muri i te pi, tauhiuhia ta matou rihi me te whakapaipai ki nga purapura putirā. I te wa o te taputapu ka hoatu e matou i te 15 meneti, a, i te ahua ano, ka kawea mai e matou te kapiti ki te rite.
He tihi ki te zucchini me te kai
Kai:
- raihi - 1 mea;
- kāpeti ma - 250 g;
- zucchini - 250 g;
- he paraoa - 300 g;
- nga mea kakara;
- pupuhi -1 pc.;
- te pi - mo te whakapaipai.
Te whakarite
Ka kohia te kikokiko iti ki te zucchini me te taraihia, ka tapiri i te pupuhi muru, ka peia te hua manu me te whakauru. Ko te hua o te tote, te pepa ki te reka. Ko te tipu me te tapiri ki te paraoa. Ka horoia te raihi, ka tunuhia, ka makariri, ka ringihia ki te kai paraoa, ka whakauru kia tae noa ki te kakahu. Ko nga ringa kua maroke i roto i te iti o te hinu putirā, ka hangaia e matou nga tipu, ka ringihia e matou ki te paraoa, ka tunu i roto i te paraoa tae noa ki te parauri koura.