Ko te tunu mo nga putea i te margarine

Mena kaore he wa ki a koe, ka hiahia koe ki te tiki tea reka, ka whakaarohia e koe te tunu i nga putea ki te margarine. Ka taea e koe te whakamahi i te paraoa, ka taea ranei e koe te tunu i nga pupuhi me te kore.

He tunu mo nga putea i runga i te kirīmi kawa me te kirgarine

Kai:

Te whakarite

Ko nga kai katoa, haunga mo te taputapu, uru tahi me te pokepoke i te paraoa pokepoke. Na ka hurihia ki roto i tetahi papaa angiangi, ka tapahia ki nga wahanga, ka horapa i te whakakii me te pihi. Ka nekehia e tatou nga putea hua katoa me te kape i runga i te pepa tunu me te tuku atu mo te 30 meneti ki te oumu, ka wera ki te 180 nga nekehanga.

Bagel i runga i te kefir me te margarine

Kai:

Te whakarite

Hei whakarite i nga putea me te taputapu ki te kafirini margarine ki roto ki nga rihi hohonu, te tapiri i te kirīmi kawa, te paraoa paraoa me te whakauru pai. Hokihia nga hua ki te huka me te riringi i te ranunga ki te kefir. Ko te margarine ngohengohe kua tapahia rawatia me te tapiri atu ki reira. Na ka ringihia e tatou i roto i te paraoa, hohoro te pokepoke i te paraoa pokepoke, hurihia ki roto i te peihana, ka hoatu mo te hawhe haora i roto i te pouaka.

Muri iho, ka huri ki roto i tetahi papaa angiangi, tapahia te paraoa pokepoke ki nga tapatoru, horahia te whakakake me te tautuhi i nga putea. Ka maka e matou ki te papa tunu tunu me te tunu ki te teitei o te 200 nga nekehanga tae noa ki te taka mo te 30-35 meneti.

Nga putea i runga i te margarine me te rewena

Kai:

Te whakarite

Kua ringihia te miraka ki roto i te kapu, he iti te wera, ka wewete i roto i te huka, ringihia te rewena maroke, kaore he whakaoho, ka hipoki ki te tauera ka waiho mo te haora. I tenei wa ka wahia e matou te paraoa, ka tunua te margarine pango ki roto, ka hurihia nga mea katoa ki te hanganga o nga kongakonga. Na ka hanga e matou he pungarehu i roto i te paraoa, ringihia te ranu waiu, wawahi i nga hua, hoatu te kirīmi kawa me te tote.

Kei te pokepoke tatou i te paraoa pokepoke, takahia i roto i te kiriata ka tuku atu ki te pouaka whakamātao mo te 2 haora. Na ka tohatohahia e matou kia rua nga wahanga, ka hurihia e ia ki te porohita ka tapahia ki roto ki nga raupapa kotahi. Ka tohatohahia e mätou he pakaru katoa, ka kopa i nga taha me te roropi i te pokepoke i roto i te putea. Na ka hipoki ia ratou ki te tauera ka waiho ki te tu mo te 30 meneti ka haere mai he iti. Ka tunuhia e matou te rogaliki i roto i te oumu wera, ka pupuhi i te mata o nga pukapuka ki te hua manu me te tauhiuhi ia ratou ki te huka.