Ko nga uaua o te ngote ira ko te whāinga o tetahi wahine. He rereke te Belt mo te kaitautoko ki te whakangungu rakau, ki te kore he wa. Na, kei te whakakorehia e tenei kaupapa nga poraka hou, me pehea hoki te whiriwhiri i te whakaaro tika mo koe? He aha nga mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te hunga e moemoea ana i tetahi awhina pai, kaore e taea te waahi mo te whakangungu i nga wa katoa?
Pehea e mahi ai te whitiki mo te roopu?
Ko te whitiki mo te hurihuri i te taraiwa ka whakakore i te rere o te wai mai i te tinana. Kaore e piri ana ki nga waahi raruraru, ka waihanga he waahi, ka whakaara ake i te wera tinana i roto i nga waahanga e tika ana, hei whakaeke i te diaphoresis kua piki ake. Ko tenei tukanga e pai ake ai te rere o te toto, e whakarato ana i te paanui. Ko te ahua o te taputapu ko te roopu rota whanui me tetahi waahanga whakatika.
Ko te whitiki mo te press press he moemoea ranei he pono?
He maha nga tangata e hiahia ana ki te uiuinga: kei te awhina te whitiki i te roopu? Kaore he painga o nga pūtau momona mai i roto, kaore he painga. Ka taea e te whitiki te awhina, mehemea ka mahi tetahi tangata i nga mahi tinana kia rite ki etahi atu huarahi. Kaua rawa e taumaha te taimaha ma te tango i te wai mai i te tinana. Ka pupuhi te tinana o te tinana, kei tawhiti atu i te ngaro o te taumaha. Whakariteritehia te ahua, te waitohu me te whitiki mau tonu mo te kopu. Engari, ko te ngaro o te taumaha i waho i nga mahi kaha, e takoto ana i runga i te moenga, e kai ana i te reta me te paraoa - e kore e taea e koe.
Nga pire mo te roopu - he aha nga momo?
Kua wehea nga piko mo te puku kia maha nga momo.
- Neoprene , he pai mo te tautoko i te hiku. E mea ana kia kaua e roa atu i te ono haora i te ra. Kei te whakamahia i nga nekehanga kaha, i runga i nga haere.
- Ko te Belt-sauna e kore e hiahia ana ki te mahi kaha. Kei a ia he pūrere pāmahana, ka wero i nga waahanga ki te 40-60 nekehanga.
- Ko te kaiwhakanoho whitiki whakairo he mea pai ki te motuka kaha i roto. He maha nga ahuatanga o te whakaoho. Ka awhina ki te whakatika i te ahua.
- Kei te mahi nga kaimahi i runga i te kaha o te tukanga. Me tono atu he mahi, he kai ranei. Kāore i te tūtohutia mo nga tangata e nui ana te taimaha. Nga kirimana mo nga uaua i raro i te mana o teianei.
Ko te whitiki pai mo te roopu ko Ab Gymnic ko U-Slender. Kei roto i nga mea tino rongonui, he maha hoki o nga urupare pai mo o ratou kaha kaha. Engari ko nga tohunga e ki ana ko te whai huatanga ka kitea ko te noho noa i te kai, te whakaiti i te tango o te ngako i roto i te tinana, i muri i te whakangungu kaha i roto i te whare, hei mea whakaora mo nga uaua me te whakapakari i te painga o te whakangungu.
Belt simulator mo te press U-Slender
Ko te simulator e mahi ana i nga wawata. Ko te piko mo te kopu he mahi pahua. Ma tana awhina, ka taea te whakapumau i te kiri. Engari, ki te kore e hoatu e koe etahi atu kawenga, ka kitea anake te hua ki te hunga e iti ana te ngako i roto i te kopu. He maha nga waitohu a te monostimulators, mehemea he raruraru ki te pūnaha mate pukupuku, kaore e taea te whakamahi.
Belt mo Ab Gymnic
Belt Belt Belt Ab Gymnic he rite ano te mahi rite ki te mua. Ka waihanga i te painga o te tahua, mahi pai ki te whakangungu. Ko te iti o te hiko hiko e whakangaro ana i te kiri ngako, engari kaore ano nga uaua e pupuhi, ki te kore e hoatu he uta atu. He rerekē nga urupare mai i nga kaiwhakamahi. Ko te hua e tino panuihia ana. E pai ana tetahi ki a ia, engari e whakaaro ana tetahi he painga o te moni.
Me pehea te whakamahi i te whitiki mo te press?
Ka timata te mahi me te mema e hiahia ana koe ki te ako i te ako. Ko te whitiki mo te pupuhi i te tahua kei runga i te rohe raruraru - kaore i te waa anake te waa. Ko te painga o te haumaru me te paanga ki nga taangata ngako ka whakatairangatia te rere o te toto, ka nui te wera. Ko te kaha o te kaha ki te kiri i runga i te kiri, na te iti o nga rerenga o te waahi, kei te ngaro te utu o tenei waahanga ranei.
Ko te piko mo te peita ataahua kaore he panacea. Kaore e taea te patu i nga uaua me te kore mahi. I runga i nga urupare mai i nga kaiwhakamahi, ka taea te korero haumaru ko te hunga anake e whai kiko ana i te kiko o te tinana, i te taimaha o te taumaha ki te 58-56 kg, ka ngaro te taumaha me te kore e kaha. Ko te toenga e hiahia ana kia kaha ake te whakaongaonga o te uaua. I runga i nga korero o runga ake nei, ka puta te whitiki mo te taraiwa, engari i te taha tahi me nga taimaha me te whakaiti i nga kaimoana. He pai te whakakapi o te whitiki, e pai ana te tautoko i te hiku i te wa e whakangungu ana.