He ataahua, he paraire te whakapehapeha o te haurua ataahua o te tangata. He tino uaua te kaha ki te ngako i roto i tenei waahanga o te tinana, he nui te hiahia o te hunga ki te pakaru wawe i te putea o te whare. Ko te otinga ki tetahi raruraru me tino whakawhitinga atu, me te mea he pai te whawhai ki nga nekehanga nui atu i nga waahanga e rua: na te mahi tinana me te kai pai.
Me pehea te pai o te panuhi o te whare?
I te wa e whiriwhirihia ai nga mahi, he mea nui kia whakaarohia kua hohoro te whakahoki mai i nga uaua o roto, no reira he mea tika kia huri i te kawenga. He mea nui ki te whakangungu i ia ra, me te mahi 15 neke atu i ia waahanga i roto i nga huarahi e toru. He pai ake te whakangungu i te ata. He pai ki te whakarongo ki to tinana, a, mehemea e tika ana, me te whakaiti i te maha o nga mahi me nga reta. Hei whakatutuki i nga hua pai, me whakanui ake te kawenga.
Ko nga mahi matua ko te pakaru i te kotiro i te kainga:
- Te takoto ki runga i to tua, piko o ou turi. Whakanohia o ringa i muri i to mahunga, ka horahia atu nga pokohiwi ki nga taha. Whakaarahia te kaunihera ki raro, ki raro. Tirohia me kore e puta mai te papa mai i te papa.
- Ma te kore e huri i te turanga tīmata, whakaarahia te tinana, ka ngana ki te tiki i te punga o muri me to peke. Te whakahaere i nga huarahi e rua. Ko te mihi ki tenei ka taea ki te pupuhi i nga uaua.
- Ko te mahi e whai ake nei ka awhina i te pa, ehara i te taakahi anake, engari ano hoki i te tuara, no te mea kei roto i nga uaua o te tuara. Tuhia ki runga ki te papa, me nga ringa e piri ana ki te tinana. Whakaarahia o waewae ki te koki matau ka wehe atu i te pelvis mai i te papa. Me mahi nga mea katoa, me te kore ohorere. A, mehemea he whiriwhiringa penei. Ka takoto i te taha o te ringa, ka tohi i te tinana, ka ara ake nga waewae, ka werohia nga uaua, ka werohia te pounamu mai i te papa. Whakaarahia teitei ki te kaha, engari kaore i te pakaru, ka hoki ki tona turanga taketake.
- Ko te mahi e whai ake nei ka awhina i nga ngongo o runga o te press. Ano, e takoto ana ki tua, kuhia o ringa ki tua o to upoko, ka tuku i ou turi. I te wa ano, whakanekehia to tatau me te kukume i ou turi ki to upoko.
- Tuhia i nga whaa kia whanui te tua ki te papa. I runga i te whakamahuratanga, whakaorangia te kopu, me te whakaheke i nga mea e taea ana. Pupuhi i roto i to ihu, haere tonu ki te whakapiki i nga uaua o roto. I te ngaohiko teitei, mau mo te 15 meneti. me te noho. Ko tenei mahi he kawenga kei runga i nga uaua o roto.
Kai Motuhake
Ma te mohio ki te kaupapa o te pakaru i te whare ki te taraiwa, me hoatu te aro nui ki te kai pai, no te mea ko te nui o nga kawhera ko te take nui o te ngako nui i roto i te kopu. He mea nui ki te whakakore i te kai i nga "huatau" ngawari katoa, ara, te reka, te kai nohopuku, te taro maoa, me etahi atu. Ko te tahua o ia ra me uru ki te 30% o nga "warowaiha", he tauira, he buckwheat, he manga, he nati, he huawhenua, me etahi atu. Ko nga toenga e 70% e whakaatuhia ana e nga kai o te purapura me te iti o te ngako: hua miraka-miraka, ika, kai, me etahi atu.