Ko te whakawhitinga he mahi rongonui e awhina ana ki te whakanui ake i te pukupuku, te peke i te ngako me te patu i nga uaua o te roopu. He maha ano hoki nga waahanga e whai ana ki te whawhai i te mamae i roto i te taura. He mea nui kia mohio ki te mahi i nga mahi whakawhiti ki te whakaputa i nga hua pai, me te whakaiti i te whara o te whara, ina koa he mea hono katoa nga mea katoa ki te hiku. Koinei te take he mea nui kia mohio ki te tikanga tika mo te mahi i nga mahi.
Te whakakopiri i te mahi mo te press
He rerekē nga putanga o tenei mahi, e whai ana ki te mahi i nga waahanga rereke o te press , ka arotahi tatou ki nga karaipi. Ki te mahi i nga kurua, noho i runga i to tua, te piko o ou turi. Ka mau nga ringa ki nga kokonga, ka tu ki te taha o nga taringa. He mea nui kia mau tonu te pa ki te papa. Ko te tihi, ko te tihi o te tinana, me te pupuri tonu i nga wahi waenganui me raro. He mea nui kia kaua e piko te kaki, no te mea ka nui ake te whara o te whara. Whakatikahia te waitohu mo nga ruaruaruarua, a, i te manawa, kei te tango i te turanga tuatahi.
Te whakaheke i te hiku
He maha nga tangata e pa ana ki te mamae i roto i te taura, i te nuinga o nga wa e pa ana ki te ahua kore e haere ana, e noho ana ranei. Mauruuru ki nga koki, ka taea e koe te aro ki nga ahuareka kino. Ko te whakamahinga o te mahi ka awhina i nga mamae i roto i te hiku, a ka whakaitihia te nui o te ngako i roto i te rohe o roto. Ki te mahi i tenei, tango i te waahi whakapae, ka horahia o ringa ki nga taha ki te taumata o te pokohiwi. Te whakaheke, whakanekehia nga waewae tika kia pai te koki i waenganui ia ratou me te papa. I a koe e pupuri ana i te waka, ka whakaheke i ou waewae ki te taha, ka pa ki to ringa. Kia mau ki te waitohu mo te 15-20 hēkona, ka whakaeke, ka ara ake o waewae. Whakahiti ano i roto i tetahi atu huarahi.
Ko te whakakori mo te whitiki
Mo te whitiki ataahua, he mea tika ki te whakawhanake i nga uaua o te press, na i roto i tenei waa he pai te pai o nga whakairinga. Tangohia he tūranga whakapae me te piko o ou waewae ki te taha o te koki o te 60 nga nekehanga. He ringa, ka whakapiri ki nga taatai, piri tonu ki ou taringa. Kia mahara kia pana te papa ki te papa. Whakawhanakehia me te whakaneke ake i te pokohiwi me te pokohiwi i te wa kotahi. I te taangata, hoki ki te turanga tuatahi, me te korero ano ki tera atu taha. Hei whakanui ake i te kawenga ka mahi koe i nga kopi, kaore e taea e koe te kukume i ou turi, engari ka tohatoha i to waewae.