I tenei ra, ka korerotia e matou ki a koe te pehea o te whakaheke me te pehea e inu ai i te kuri hou. Kei te whakamahia tenei tipu i roto i te rongoā tangata, mo te whakarite i nga momo inu, pokanoa, pupuhi, me etahi atu. Ko te Rosehip he rongoa pai, na te mea kei roto i te nui o te huaora C. Ko te whaowhiti o te pikinga e whakanuia ana te aukati o te tinana, e whakaongaonga ana i te hanga o nga homoni, he mea anti-inflammatory me antimicrobial, me ētahi atu.
He pehea te tika ki te whanau i te kurupae hou?
Kai:
- hiku hou - 5-6 hua;
- ka tohua te wai - 1 tbsp.
Te whakarite
- Ko te hua tuatahi me horoi ki te wai wera. Na ka maroke i runga i te tauera, ka tuwhera, ka wera i nga makawe.
- I muri iho, makahia nga hua i roto i te putea me te pokepoke i te pungarehu.
- Na ka ringihia te puranga hua ki te wai wera, ka wera ki te pāmahana o te 60 nga nekehanga.
- I tenei wa e mau ana matou i te whaowhia o te 40 meneti, e hipoki ana i te runga me te taupoki. I muri i tenei, ka tautuhia e matou te inu i roto i te wera.
- Ko nga hua e toe ana ka maka ki roto i te ipu, ka riringi wai ka kohuatia mo te 30 meneti. Muri iho, ka tohua te whakapaipai me te whakauru ki te whaowhia o mua.
- Ka ringihia e tatou te inu ki roto i te karaihe, te tapiri i te honi ki te reka me te painga ki te utu huaora mo te ra katoa me te reka reka.
- Ko tenei ahuatanga o te tuhi ka taea e koe te tango tuatahi i nga huaora mai i te kuri, ka "toia" mai i te tipu nga mea whai hua katoa e kore e wehi i te tunu kai.
Me pehea e hohoro ai te hopu i te kurupae hou?
Kai:
- hiku hou - 4-5 st. koko;
- te wai i tohua - 1 rita.
Te whakarite
- Tuatahi, ka horoia rawatia te kurupae, ka haere i roto i te miihini kai ka ringihia ki te wai wera.
- Ka maka e matou nga rihi i runga i te ahi toharite, kawe mai ki te whewhe, ka hipoki ki te taupoki, ka tohe tonu matou kia 35 meneti. I muri i tenei, ka tautuhia e matou te wai kua oti te hanga me te mahi ki te tepu, ka ringihia ki runga i nga karaihe iti.
- Ko te toenga o te hupa e ringihia ana ki roto i te pounamu, ka hauora, kaore e neke atu i te 2 nga ra i roto i te pouaka whakamātao.
- I mua i te inu, me whakawera te waipiro me te iti o te honi me te huka ki te pangia.
Me pehea te tika ki te tango tea mai i te kuri?
Kai:
- hiku hou - 20 g;
- wai kua tahia - 500 ml;
- tea maroke maroke - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- I mua i te werohia o te kuri ki te inu, kei te taaka te teapot ki te wai kohua hei whakamahana.
- I muri iho, ka maka e matou nga hike i roto i nga rihi: horoia me te tukatuka.
- Makahia he tea matomato maroke, ka riringi ai i nga wai kohua katoa.
- Kei te tohe tonu tatou i te tea mo te 15 meneti, a ka atapohia te hiku ki te toki.
- Tātarihia te inu i roto i te wera me te kaitahu.
- Whakamahia ana e matou he maimoatanga kua oti te hanga mo nga kaupapa haumaru 250 ml i ia ra, i mua i te kai.
- Mo te maimoatanga, nui noa atu ta matou inu tea, engari ki te 1 rita te ra.
Me pēhea te whakatipu i te tea me te kuri mo te tamaiti?
Kai:
- hiku hou - 50 g;
- raina marama - ki te reka;
- maroke maroke - ki te reka;
- ka tohua te wai - 700 ml;
- te onepu huka - ki te pangia.
Te whakarite
- Hei horoi i te tea mo te tamaiti, ka horoia, ka horoia, ka werohia nga kurupae hou ki roto i nga wera, ka werohia nga hua o ia hua ki etahi waahanga maha.
- Na ka tapiritia he karepe iti, he karepe maroke, ka tapiritia te huka ki te reka.
- Whakakīahia te wera ki roto i te wai kohua, ka hurihia, ka tohe ki te inu mo te 7-8 haora.
- Ka hoatu he inu ki nga tamariki i nga ra katoa i roto i te iti o nga waahanga, ka reka ki te reka ki te honi, ki te huka.