He maha nga iwi i patua e te korero o Yegor Khalyavin, i roto i nga marama tekau ma rua ka ngaro te taimaha, mai i te taitama taitamariki katoa he tangata mohio, he tangata hikaka. He tino miharo, he tere hoki tenei huringa i timata ai nga tangata ki te ako me pehea te 40 kg i riro a Yegor Khalavin . I muri i nga mea katoa, he tino whakamiharo te hua.
Nahea a Yegor Halyavin i ngaro ai i te 40 kg?
I roto i tana blog, he taitama kei te tata ki te tau i mua ka whakaatu i tana hiahia kia ngaro te taimaha. I taua wa ano, i whakahuatia e ia ko nga maahi tuatahi ki te mate taimaha, ko te whakakore i nga kai nui me te nui o te karori. Engari, ehara i te mea ko te mea ngaro o te mahi a Yegor Khalavin i te 40 kg. I muri i te katoa, he maha o tatou e mohio ana ehara i te mea ngawari ki te whakakore i te taimaha o te taimaha i roto i te huarahi ohie.
Te tūtohutanga a Telesvezda ko te hunga katoa e ngaro te taimaha ka whai wa ki te mahi. Kia mahara kaore tenei i te haere ki te whare taraihi, engari mo nga haerenga poto me te waahi mahi. Ka awhina tenei ki te tahu i nga calories nui, te whakakore i te pupuhi o te kiri, me te whakapoke i te tinana ki te hauora.
Whakamäpopototia, ka taea e te tangata takitahi te ngaro taimaha, engari ka heke iho i te tapeke o nga tira ka pau, a
Nahea a Eraha Khalavin i heke iho i te 40 kg - inu inu
Kei reira ano hoki tetahi mea ngaro i te mea kaore te tangata i te tangi ki te panui me ona hoa. E ai ki a Yegor, kaore ia i tino makona ki nga hua i puta, no reira ka mau ia ki nga tikanga me nga teas mo te mate taimaha .
Kaore i te mohiotia he aha te momo inu i tangohia e Khalyavin. I roto i te whatunga, he maha nga pakihi rereke e kii ana i te whakamahi a te kaitono whakawhiti i nga hua. E kore e Koro te korero mo tenei. Na reira, kaore e taea te korero i te waa rongoa, mehemea he mea nui, i awhina ia ki te ngaro i te taimaha.