Ko te ahua rongonui o te kaupapa Russian e tuku ana i te tumanako ki nga wahine katoa e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha. Kua kitea e ia he taimaha ngaro i tenei tau, a he raruraru tenei i te nuinga o nga kai. Kaore ano te tangata mangere i whakawhitiwhiti whakaaro ki tona oranga whaiaro me tana taiohi taitamariki, nga tamariki taitamariki, me tetahi tangata maamaa.
He aha te pouri o Alla Pugacheva?
I te tekau tau ki muri, kaore e taea e Pugacheva te kawe i nga koti me nga putea. I roto i nga kakahu maeneene ka titiro atu ia ki te nui, a ko te aha i whakatau ai ia ki te tango ia ia ano. Na, ko te ngaro o te taumaha a Pugacheva e kii ana ia kia neke atu i te 25 kiromita mo etahi marama! Ko te nuinga o ana hoa me ana tamariki, e whakapono ana kua ngaro te taimaha o te taimaha mo te take kotahi - ko te korero korero, engari ko nga korero kaore e utua e te prima donna.
He maha nga iwi e hiahia ana ki a Alla Pugacheva i te taimaha me te mea i raruraru ia i te raruraru hauora. I te nuinga o nei, ka korerotia e ia ki ahau he aha i ngaro ai ia te taimaha, a, i te mea i puta mai, kahore he mea whakahiahia mo tenei. I whiriwhiria e ia tetahi kaupapa kai tino pai i runga i te totoma. Na tona awhina, kua ngaro tana 7 ki te wiki.
Diet Alla Pugacheva
I te wa o tona oranga, kua whakamatau te Kuini o te Raki i nga huarahi maha ki te ngaro i te taimaha. Engari i tata nei, ka timata ia ki te titiro atu i te taitamarikitanga, i whakarereketia tana mahi, me nga kakahu paku me nga kotiro i puta mai i roto i te kakahu. Ko te hua o tenei huringa ko te kai totoma a Pugacheva. Ko te hua matua mo te kai he kukamo, kei roto he maha o nga mea whai hua, penei:
- huaora A, B, C, E;
- ūkuikui;
- konupūmā;
- konupora;
- hauwai;
- pāhare pāporo;
- konutai;
- rino.
Mauruuru ki a ratau, ko te tinana i te wa poto ka whakahaere i te horoi katoa o nga toxins kino, ka whakatauira i te painga me te tere i te tukanga o te ngaro o te taumaha. Ko te tipu te hua matua i roto i tenei tikanga, engari ka taea e koe te whakauru i te kāreti, te aporo, te pīti, te rētihi, te paukena, te pīni, te kāpeti, te pepa pereti, te kata me te hua miraka iti.
Ko te ahua o te kai kukamo-kefir penei:
Pugaphova Pietka USSR
E ai ki te kaiwaiata, e pai ana ia ki tenei tikanga o te ngaro i te taimaha rawa, no te mea ehara i te mea tino nui. Na tana diva i tohutohu tana ake tamahine, i pakaru i te 12 kilokare, i kohia i te wa e whanau ana. Ko te kai o te USSR Pugacheva, ko te tahua e tino kaahia ana mai i te kai reka, te ngawari me te putea, engari kaore he tohu he ra o te whakaheke. E ai ki te kaiwaiata, he ra nohopuku te awhina me te horoi i te tinana.
Diet Alla Pugacheva i runga i te miraka
Ko tetahi atu tikanga, he ahuareka te Atua Pugacheva - kefir. Koinei te hua o te hua nei, no te mea he pai te ahuareka o nga tangata e tino rongonui ana. Kua nui te kikokore o te Пугачева, i te whakarite mo nga ra kua heke ake i runga i tenei hua miraka. Mo te ra ka taea e koe te inu i te hawhe rita, ka wehewehe ki nga roimata maha i te toru ki te wha haora. Ka taea e koe te tapiri ki tenei:
- he mea kakara, ko te tote anake.
- te kowhiri tihi tapatapahi.
Nga kai hou o Pugacheva
Ko te tikanga, he uaua tenei tikanga ki te whakaingoatanga hou. I whakamahia ia e te tokomaha o nga kaitohutohu, engari mo te kaiwaiata he mea hou ia. Ko te kai a te kai Pugacheva Alla Borisovna i ngaro ia 10 nga karaka i ia marama. Kei roto i te kai he inu kua oti i mua i te waihanga e hiahiatia ana kia tangohia i roto i tetahi wa. Kei te tahu pai te paraoa i te momona, no reira he mea tino pai tena i roto i tetahi tahua kai me te whakauru ki roto i te rarangi o nga kai o tenei inu, kei roto nei:
- wai rēmana;
- te pakiaka o te taatai;
- honi;
- wai.
Te whakarite:
- Ko te pakiaka kia tino tapatapahia, ka riringihia ki te rita o te wai kohua (he pai i roto i te wera).
- Tāpirihia he pounamu o te honi me te nui o te wai rēmana.
- Tangohia mo te 30 meneti i mua i te kai.
- I tua atu i tenei, me whakakorea nga reta me nga kai ngako.
He aha te mea i pa ki a Pugacheva i muri i te kai?
Ko nga korero i te timatanga kaore e whakaheke, engari i whakamahia ki te kore e aro ki a ratou. Ko te taimaha nui a Alla Pugacheva kaore i whakarereke te ahua o tona oranga me te hauora, me te mea i ngaro ia ia te pauna, he pai ki a ia. E ai ki ta te kaiwaiata, mehemea he tangata hei whakamatautau, ka taea e koe te huri i te rota. Ko te pai ake o te kaihoroi - ko te korero ake mo te ngaro o te taimaha, ko te ahua pai ake - ko te korero ake mo te ahuatanga. E ai ki a ia, me whiriwhiri te wahine i tenei tau i tetahi kakahu kakahu e huna ana i nga waahi kaore pea, a, ko te paanga o te taitamariki te hua o te mahi roa o te kaitohu me te kaiao.
He pehea te titiro a te kaiwaiata, i muri i te ngaro o te taimaha?
Ko nga huringa o waho e kitea ana ki te kanohi mata. Ka haere i runga i te ringa me tana tane, kaore tetahi e korero mo te rereketanga nui o te tau. Ko te whakaaro nui ki a ia ano he whakahou i te wahine, he pai ake, he ngawari hoki. Ko te whakaahua whakamutunga o Pugacheva i muri i te ngaro o te taumaha ka whakaatu i te ahua o te whetu. Ko te hua e pai ana ia kia kaua e huna. He mea pai kia mohio a Alla Pugacheva i te taimaha ma te huri i tana waa moe. Mo te mahi tika o te tinana, me te whakawhitinga, he pai tonu te pai mo te moe. Kaua e roa ki te whakakore i te whakamatautau ki te kai i tetahi mea kua pana.