Mena kua kuware koe ki nga hua o te paraihe me nga mea e hiahiatia ana e koe he mea tino pai, he reka hoki mo te parakuihi, ka whakaarohia e koe kia aro ki tenei tohutao.
Omelette me nga huawhenua i roto i te tini
Kai:
- haukete - 50 g;
- huawhenua maroke - 200 g;
- hua - 6 nga wahi;
- miraka - 1 mea;
- nga mea kakara;
- greens - i te hiahia;
- hinu hinu.
Te whakarite
Na, ki te whakarite i te omelette, ka whakauru tuatahi tatou i te maha o te whatunga, ka whakaturia e tatou te "Baking" me te wa 60 meneti. Ka tapahia te hauati ki poraka, ringihia ki te peihana o te taputapu me te parai mo te 5 meneti.
Na ka tapiritia nga huawhenua maroke, ka whakaoho ka haere tonu ki te koroka mo tetahi atu meneti 10. I tenei wa, ka whiua nga hua ki te poro, ringihia ki te waiu, te tote me te pepa ki te reka. Na ka ringihia e tatou te ranunga hua manu ki roto i nga huawhenua, kati i te taupoki, me te whakarite i te rihi tae noa ki te taka. I muri i te wa o te wa, ka tangohia e matou te omelette me te tiunu me nga huawhenua maroke, ka maka ki runga ki te rihi ka whakanohoia ki te tepu.
Omelet me nga huawhenua
Kai:
- hua manu - 5 pcs.
- kirīmi kawa - 50 ml;
- Pepa Bulgarian - 1 pc.;
- tōmato - 1 pc.;
- tīhi - 50 g;
- wai 50 ml;
- paprika - ki te reka;
- hinu hinuwhenua;
- aniana matomato, te pāhiri;
- kakara.
Te whakarite
Na, korerotia ki a koe me pehea te whakarite i te omelette me nga huawhenua. Na, ko te tuatahi ka whakarite i nga kai katoa. Ka horoia nga huawhenua, ka tukatukahia, ka maroke ki te taera pepa. Ko nga poraka kapihia he pepa Bulgarian, tapahia te mimiti me nga mowhiti, tapahia te kiri mai i te momona huawhenua, ka tapahia i te ara ano me nga huawhenua katoa - me nga pakaru, nga poraka, nga poro ranei o te iti.
He iti noa te tipu me te maka i nga tapahi katoa i runga i nga pepa takitahi. I roto i te rihi maemae i runga i te kohinga pai, me horoi i tetahi wahi o te tiihi pakeke. Na ka mau ki te paraharaha, hoatu ki runga i te wera wera, ka riringihia he hinu huawhenua iti.
I tenei wa ka huri matou i te oumu, ka wera kia 180 nga nekehanga. Na ka pakaru ki roto i te rihi nui o nga hua heihei, hoatu te kirīmi kawa, te tunu ka tunu, me te kapi ki te karaoke ki te ataahua mo etahi meneti. Na ka waahi nga mea katoa me nga mea kakara, ka takoto nga huawhenua maroke, uru, ringihia ki te rihi tunu. Ka maka e matou nga mowhiti ki runga ki runga, ka maka te omelet me nga mimiti i roto i te oumu mo te 15 meneti.