Mena kei te tere tonu koe, kaore pea he wa ki te whakarite i te parakuihi katoa, me whakarite i etahi waahi o te muesli ki te kainga me te paramanawa i nga wa katoa e mau ana koe i te matekai.
Bars-muesli me o ringa ringa - tunu
Kai:
- oat flakes - 2 taonga;
- paraoa - 115 g;
- nama pipi - 1 mea;
- Te tipu parauri - ¾ st.;
- pata pata - 1 mea;
- honi - 115 ml;
- te hinu huawhenua - 115 ml;
- he ringaringa o nga ra.
Te whakarite
Ka tihorea nga ngongo kapi me te paraoa me te parai. Tāpirihia te pururangi maroke. Tahurihia nga ra ki te whakapiri ma te whakamahi i te kapi me te whakapiri i tenei whakapiri ki tetahi ranunga maroke o nga kai, ka tauhiuhia he pihi o te tote.
I roto i te peihana rereke, whakakotahi i te hinu tihi me te honi me te hinu huawhenua, ka whakapiri i te ranunga wai ki te maroke. Pai te pokepoke i te papatipu me o ringaringa, ka tohatoha i te hinu i roto i nga pupuhi me nga nati. I te ara, i te kore o te honi ka taea e koe te hanga karaka muesli ki te tipu me o ringa ake. Ka whakaaetia ki te whakamahi i te tirikara agave me te tirikara huka auau mehemea kaore koe i te tino manukanuka mo nga kaata.
Whakanuia te papatipu i roto i te rihi tunu me te tunu i te 180 nga nekehanga mo te 20-25 meneti.
Muesli bar ki te aporo - tunu
Kai:
- oat flakes - 2 taonga;
- te huka kokonati - ½ st;
- nati - ½ st.;
- he ringaringa o nga ra;
- hinu hinu huawhenua - 60 ml;
- honi - 85 ml;
- Te aporo parai - 1 mea;
- hinamona - 1 tīpune;
- Tuhinga o mua.
Te whakarite
Whakauruhia nga ohorere oati me te hinu mo te 10-15 hēkona. Whakaranuhia te oatmeal me nga nati tapatapahi, nga mea kakara me nga raukaro kokonati. I roto i te pupuhi mo te ahi ngoikore, hoatu te hinu huawhenua ki te honi. Ka whiua a Finiki ki te whakapiri. A, ka huri te hinu me te honi ki te puranga, ringihia ki te tihi o te ranunga i runga i nga tihi me te uru tahi me te whakapiri paoa. Tohatoha he ranunga o nga kai i roto i te paraharaha, te tarai me te tunu i nga moti waesli hangaia mo te 15-20 meneti.
Me pēhea te hanga i ngā kaitae muesli me te kore tunu i te kāinga?
Kai:
- oat flakes - 1 ½ st.;
- hinamona - 1 tīpune;
- he pihi o te tote;
- ra - 7 pcs.
- honi - 45 ml;
- hinu hinu - ¼ o te rau tau;
- i runga i te ringaringa o te aramona, te hukareti tiakarete, nga karepe maroke.
Te whakarite
Mo te po i mua i te tunu, ka paku i te wai mahana, a, i te ra o muri mai, ka whiua te pupuhi me te pupuhi i roto i nga rīwai miraka. Tāpirihia te honi me te hinu hinu ki te puree hua, ka whakahua ano i te whiua. Te whakakotahi i nga kai maroke e toe ana, tohaina he ranunga wai o nga kai ki a ratau me te pokepoke pai. Whakanuia te papatipu i roto i te pokepoke, ka waiho i te makariri mo nga haora 8 i mua i te tapahi.