Pellets i runga i te kefir - he tino reka me te reka o maimoatanga mo nga tamariki me nga pakeke. Ko nga tipu he mea nui mo te miraka waiu, he peihana ranei. I tenei ra ka akohia e matou nga tohutao rereke me nga huarahi mo te whakarite i tenei tunu whakamiharo me te ngawari. Ka tino pai te hari o te haurangi me nga keke angiangi e nga mema o to whanau.
He tohutao maatau mo nga keke paraoa i runga i te kefir
Kai:
- kefir - 500 ml;
- houra - 1 tīpune;
- hua manu heihei - 1 wahi;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. l.;
- pata - 50 g;
- te tote - ki te pangia.
Te whakarite
Ko enei keke i runga i te kefir ka tunuhia e matou i roto i te parai parai. Tuatahi, kia mahi tatou i te whakamatautau. Kei te whakauruhia a Kefir ki te houra, te tote, te hua manu, me te hinu huawhenua, kua oti te whakauru katoa. Na ka tapiritia te paraoa, waiho te pokepoke mo te 15 meneti. Ka hanga e tatou he tortillas, ka tunu ia ia i runga i te parai wera me te hinu. Ka tohua e ia ki te pata i muri i te tunu kai. Ka taea e koe te mahi me te tiihi me te kirīmi kawa.
Mena kei te whakatenatena koe ki tenei tohutao, ngana ki te whakarite i nga tortilla ki te whakakii i te kafir. Ko te tikanga mo te whakarite i te whakamatautau kaore i whakarereke.
Pellets ki te kefir me nga rīwai
Kai:
- kefir - 500 ml;
- houra - 1 tīpune;
- hua manu heihei - 1 wahi;
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. l.;
- pata - 50 g;
- te tote - ki te pangia.
- rīwai - 3 pcs.
- riki - 1 pc.
- hinu hinuwhenua - 2 tbsp. l.;
- greens - he piringa rua.
Te whakarite
Mema paraoa, waiho mo te 15 meneti. Te wa poto ka uru matou ki te kai. Horoihia te rīwai, te kiri, me te kohua, hangaia he puranga. Kei te tihorea te tiihi me te paraoa, ka tunua ki te hinu huawhenua, ka whakauruhia ki te rīwai. Na ka tapiritia nga greens me te tote. Me hurihia te paraoa pokepoke i te ahua o tetahi keke paraihe, tuhia he mowhiti ki waenga, tuhia nga taha, hurihia te pokepoke ki te keke paraoa. Hurihia te taua. Kua rite a maatau keke keke !
Te keke karepe i runga i te kefir
Kai:
- kefir - 250 ml;
- tīhi - 200 g;
- houra - i runga i te pito o te maripi;
- te huka - 1 tp;
- tote - 0.5 tsp;
- paraoa - 2 kapu.
Te whakarite
Na ka korerotia ki a koe me pehea te hanga keke keke . Kohia te pae kupenga mo te kounga pai, hei tapiri ki te pokepoke. Te tunu i nga keke i runga i te wera reo i nga taha e rua. Ki te hiahia koe, ka taea e koe te 100 g o nga hua paraoa me te tunu i nga tortillas i te kefir me te ham. Ko te tunu ka huri i te ahuareka me te ngawari ki te tihi.
Kia whakaarohia tetahi atu momo rerekē o te faaineineraa o to tatou rihi, a ka ako tatou ki te whakarite i te tortillas i runga i te kefir i roto i te oumu.
Te keke kai i runga i te kefir i roto i te oumu
Kai:
- kefir - 1 karaihe;
- hua manu o te heihei - 1 wahi;
- paraoa - 4 karaihe;
- pata - 4 tbsp. l.;
- tote - 0.5 tsp;
- te huka - 1 tbsp. l.;
- rewena - hawhe hawhe;
- kai - 100 g;
- hinu hinu.
Te whakarite
Mema paraoa, kia tango tatou i to tatou wa. Tapahia te kai ki nga miihini iti ranei ka haere atu i roto i te miihini kai, parai i roto i te parai. Ka poipoia tatou i te whakamatautau, ka hurihia ki waho, ka taka i te kai i waenganui. Porohia nga keke i runga i te pepa tunu, ka tunua, me te tunu mo te 15 meneti i te teitei o te 200 nga nekehanga.
Ki te hiahia koe ki te ahuareka ki o whanaunga me te reka reka, me whakarite i nga keke reka i roto i te miihini. Te iti rawa o nga hua me te nui o te ahuareka!
Te tipu i roto i te ngaruitiiti
Kai:
- kefir - 2 kapu;
- Hua manu - 2 pi.
- te huka - 4 tbsp. l.;
- houra - 1 tīpune;
- winika - 1 tsp;
- paraoa - 200 g;
- te huka kokonati - 5 tbsp. l.;
- pata - 100 g;
- tiakarete - 100 g.
Te whakarite
Whakaranuhia te kefir, te huka, te tote, te huka me te houra i te houra, ka pau i te winika. Ka ringihia e tatou i roto i te paraoa me te tiu kokonui, ka whakauruhia nga mea katoa. Whakanuihia nga rihi motuhake ki te hinu, hoatu te whakamatautau i te ahua o nga tortillas. Me tunu i ia wahanga mo te 5 meneti. He paraoa pokepoke me te pata. I mua i te taviniraa, ka whakaheke i te tiakarete, ka tohua he koko o te pata. Ringihia nga keke ki te ranureterete.