Mai i te maha o nga tohutao mo te tunu i nga pancakes o te zucchini, i hanga e matou he waahanga o nga whiringa, me te whakaaro he hua pai o te rihi kua oti te taka.
Me pehea te hanga pancakes mai i nga kaiwhakawai i runga i te kefir?
Kai:
- zucchini - 480 g;
- kefir - 500 ml;
- paraoa witi - 165 g;
- houra - i runga i te pito o te maripi;
- te tote - ki te reka;
- pepa pepa pango - ki te reka;
- te hinu hinu paraoa mo te parai;
Mo te ranu:
- mayonnaise - 180 g;
- te karika - 4 nga koroka;
- greens hou.
Te whakarite
Hei whakarite i te kaupapa mo nga paraoa pancake, ringihia te kefir ki roto i te peihana, makahia te houra me te whakauru. Mahia au, horoia kia maroke, ka waiho i roto i te kohinga iti, iti ranei. Me iti te wai, ka riringi te pipi ki te kefir, te tote, te pepa pango me te paraoa paraoa. Me rite tonu te whakataurite o te whakamatautau i whiwhi ki te whakamatautau mo nga kaitaua noa.
Ko te paraihe paraihe me te hiku o te oneone ka mahana ake, ka ringihia he hinu huawhenua, ka hoatu he paraoa iti ki te paraoa paraoa ki roto, ka hanga pancakes. Ka paraurihia e tatou nga pancakes mai i nga taha e rua, ka tangohia ki runga i nga taapi pepa, ki te tauera ranei hei whakakore i te hinu whakaheke.
Kei te whakauruhia te mayonnaise ki te karika i roto i te roopu me te otaota hou, me te mahi i te ranu hua ki a maatau karapeti zucchini nui.
Whakawhanahia nga pancakes reka mai i nga pakihi - te tunu
Kai:
- zucchini - 480 g;
- miraka - 125 ml;
- paraoa witi - 165-240 g;
- te huka granulated - 35 g;
- houra - i runga i te pito o te maripi;
- te tote - ki te reka;
- hua - 1 wahi;
- te hinu paraoa huawhenua mo te parai.
Te whakarite
Mo te whakarite o te parakihe reka, ka taea e koe te tango i te zucchini kuao, me nga hua matomato ake, mai i te mea tuatahi me peera te kiri me te tango i nga purapura.
Ka makahia e matou te poropuhi i runga i te peita iti, ringihia ki te miraka, maka te tote, te huka, te houra i te houra me te akiaki i te hua manu. Whakanuia nga mea pai katoa ka tauhiuhia te paraoa paraoa. Kia tae noa ki te paraoa te paraoa paraoa me te kawe mai i te papatipu ki te hanganga o te kirikiri kiripiri matotoru.
Ka tukuna e matou he paraoa pokepoke paraoa i runga i te paraoa hinu paraoa paihia te paraoa me te parai i nga pancakes i mua i te parauri i nga taha e rua. Ki te hiahiatia, tapiritia he hinu ake.
He reka ki te kirimini kawa, te honi, te muru, te mimiti ranei, te reka o te muka zucchini.
He pancakes purapura mai i nga tipu - te tunu me te manga
Kai:
- zucchini - 480 g;
- hua - 2 nga wahi;
- semolina - 75-100 g;
- karika - 1-2 cloves;
- te tote - ki te reka;
- he ranunga oneone o te pepa - ki te reka;
- te hinu hinu paraoa mo te parai;
Mo te ranu:
- kirīmi kawa - 140 g;
- he ranunga oneone o te pepa - ki te reka;
- karika - 2-3 cloves;
- Nga kata hou o te pi, te pahiri me te basil.
Te whakarite
Te kai o te huawhenua, horoia te maroke me te kapi i runga i te paparanga nui, nui ranei. Katihia he wai iti, ka riringihia te pire ki roto i te peihana. Tāpirihia te tote, te ranunga whenua o te pepa, me te ringihia o te semolina. Tuhinga ka whai mai
Ko te paraihe paraihe me te taakahu me te matotoru i raro i te whakamahinga o te hinu hinu parakore me te whakamahi i te iti o te paraoa paraoa ki te manga.
Ko nga pancakes o te zucchini, kua pupuhi mai i nga taha e rua, ka tangohia i runga i te rihi ka mahi ki te tepu me te ranu kawa-karika. Mo tona whakatikatika, whakauruhia te kirīmi kawa hou me te karika i roto i te roopu me te greens tapatapahi rawa. Tāpirihia te tote ki te pangia, ki te waihanga he ranunga o te pepa, me te whakauru anō.