Mai i to tatou taiohi ka akohia tatou ki te whakaaro he kino nga parani katoa. Engari, ko nga mea whai hua o te halva halita ka whakakore i tenei whakapono, no te mea ehara i te mea he kai reka, engari he whare taonga mo nga hua me nga huaora.
He aha te pai o te putirā a halva?
Ko Halva te caramel, ka whiua ki te nati, purapura, heamere, etahi atu mea ranei. Ko te tikanga o tenei hanganga kei roto i te maha o nga waikawa momona polyunsaturated, he pai te huawhenua huawhenua, te matū huawhenua taiao, te huaora E me te maha o nga huānga - te konutai, te konupora, te parahi, te konupūmā me etahi atu.
Ko te mihi ki te ahuatanga o te hanga, ko te halva te kaha, te whakapakari i te tinana, te whakatairanga i te whakahou hou, te whakarei ake i te painga. He mea nui me nga painga o te halva mo nga wahine - no te mea ka whakanui ake te huaora E i te mahi whakatipu, me te whakapai i te hauora o nga tinana wahine, ka taea te karanga i nga wa katoa o te halva he mahinga matatini o te oranga pai, e whai hua ana hoki ki te waahanga.
Hua me nga kino o halva
Ahakoa te mea ko te halva he momo ahurei ahuareka, he ahua kino ano hoki: ko te kaha nui o te kaha me te nui o nga warowaihā. I te 100 go te hua e tika ana mo te 515 kcal me te 54 g nga warowaihā. No te mea ko tenei ko te halva e kore e pangia ki te mate pukupuku me nga tangata e mate ana i te nui .
Ka taea ki te whakakore i te pancreatitis?
Ko nga tangata e mate ana i te pancreatitis ko tetahi atu momo o te hunga e whakaitihia ana i te halva. Na te mea nui o te momona (e 30 g mo te 100 g hua) me nga kai ki tenei mate, ka taea e te tihi rawhiti te whakaeke. Ko te kai reka me te reka e whakarato ana i te raruraru nui ki te pancreas, me tino pai te whakarereke i tenei keehi.